द ट्विस्टेड स्मूदी

सामग्री

2 स्लाइस तरबूज

1 केला

1 ग्लास दूध या ½ कप दही

5 भीगे हुए बादाम

3-4 ताज़े पुदीने के पत्ते

3-4 बर्फ के टुकड़े

तरीक़ा

तरबूज और केले को छीलकर मोटा-मोटा काट लें.

सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में डालकर तब तक ब्लेंड करें जब तक आपको मनचाही टेक्स्चर न मिल जाए.

आप इसे तुरंत पी सकते हैं और दो घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर भी कर सकते हैं.