सर्दियों में बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल का खतरा

फीचर : अनियमित जीवनशैली और खराब खान-पान की वजह से लोगों में गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मोम जैसा पदार्थ होता है, जो खून के अंदर पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में जमा फैट को पचाने के साथ-साथ नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, लेकिन जब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा शरीर में बढ़ने लगती है तो यह खतरनाक हो सकता है और हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है। है।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सर्दी के मौसम में खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। खाने में विशेष बदलाव करने के साथ-साथ हरी सब्जियों और फलों के जूस का अधिक सेवन करना चाहिए। आमतौर पर सर्दियों में लोगों में हार्ट अटैक के मामले बढ़ जाते हैं, जिसका मुख्य कारण शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल होता है। इसे कम करने में कुछ सब्जियां दवा की तरह काम करती हैं और इन सब्जियों के जूस का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जा सकता है.