तेंदू फल से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता हैं फॉलो करें ये टिप्स
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। समर सीजन में बाजार में कई प्रकार के फल मिलते हैं। इनमें एक फल तेंदू है। यह फल बिल्कुल टमाटर की तरह दिखता है। फल भले ही आकार में छोटा दिखाई देता है, लेकिन बहुत गुणकारी होता है। इसका रंग संतरे की तरह और स्वाद खाने में मीठा होता है। हालांकि, कच्चे फल का स्वाद सुपारी की तरह कसैला होता है। देशभर में तेंदू को कई नामों से जाना जाता है। यह फल उत्तर प्रदेश और मध्य प्रदेश में जायदा उपजता है। आयुर्वेद में इस फल को औषधि का दर्जा प्राप्त है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। खासकर मधुमेह यानी डायबिटीज में यह रामबाण दवा समान है। इसके सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है। आसान शब्दों में कहें तो तेंदू के सेवन से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। कई शोधों में प्रमाणित हो चुका है कि तेंदू के सेवन से शुगर में आराम मिलता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो तेंदू का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि शोध क्या कहती है-
