डॉक्टरों के मुताबिक गर्मियों में जलते साबुन से नहाना भी त्वचा के लिए हानिकारक होता है. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से त्वचा के छिद्र बंद हो सकते हैं और संवेदनशीलता पैदा हो सकती है। बहुत अधिक कॉफी या चाय निर्जलीकरण का कारण बन सकती है। जब आपके शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है तो आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है।
जब आप गर्मियों में बाहर जाएं तो अपने शरीर को ठंडा करने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए खूब पानी पिएं। इसे पानी के साथ अकेला छोड़ दें. अपने पाचन तंत्र को मजबूत रखने के लिए मट्ठा और छाछ का सेवन करें। पन्ना आम, शिकंजी, क्रैब एप्पल सिरप, सातो जौ शर्बत, नारियल पानी या नींबू का रस और लस्सी खूब पियें।
आप त्वचा रोगों का इलाज कैसे करते हैं?
खुजली, पसीने और दुर्गंध को खत्म करने के लिए मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को उबालें और पानी को छान लें। इसे अपने नहाने के पानी में मिलाकर नहाएं।
घमौरियां होने पर मुल्तानी मिट्टी में दूध या नीम का तेल सरसों के तेल में मिलाकर लगाएं। धूप से झुलसी जगह पर एलोवेरा जूस लगाएं।
अपने चेहरे पर नींबू लगाएं और अपने भोजन में नींबू का रस मिलाएं। कच्चा आंवला और उससे बना जैम खाने से भी त्वचा में निखार आता है।
