खीरा और ककड़ी गर्मियों का सेवन होता है काफी फायदेमंद
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों का मौसम चल रहा है। जिसमें चिलचिलाती धूप और दिन में चलने वाली धूल भरी आंधी सीधा स्किन से जुड़ी परेशानियों को जन्म देती है। ऐसे में गर्मी में स्किन का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी होता है। जिसके चलते लोग अपनी डाइट में मौसमी फल शामिल कर लेते हैं। खीरा और ककड़ी गर्मियों का सेवन काफी फायदेमंद होता है। पर, क्या आप जानते हैं ककड़ी का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन भी ग्लो कर सकती है।
दरअसल, पानी से भरपूर ककड़ी में विटामिन ए, सी, के, पोटेशियम, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। एंटी ऑक्सीडेंट और कई तरह के न्यूट्रिशनल तत्वों के कारण यह हमारी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। जिसकी वजह से ये आपके शरीर को अंदर से तो हेल्दी बनाती ही है, साथ में इसके इस्तेमाल से आप स्किन केयर भी कर सकती हैं। आज के इस लेख में हम आपको स्किन केयर में ककड़ी का इस्तेमाल करने के फायदे बताएंगे। अगर आपकी स्किन गर्मी की वजह झुलस गई है तो ककड़ी आपके सनबर्न को हील करने में काफी मदद कर सकती है। यह स्किन पर स्वेलिंग, इरिटेशन को भी कम कर सकती है।
अगर आप ककड़ी का इस्तेमाल स्किन केयर में करेंगी तो ये आपके स्किन पोर्स को छोटा करती है। स्किन केयर में ककड़ी का इस्तेमाल करने के लिए आप इसका जूस बनाकर कॉटन की मदद से इसे चेहरे पर लगा सकते हैं।
गर्मियों के मौसम में भी ड्राई स्किन की समस्या सामने आती है। आप ककड़ी का इस्तेमाल करके इससे छुटकारा पा सकते हैं। आप बराबर मात्रा में दही और ककड़ी को मिलाएं और पेस्ट बना लें। इस पैक को बीस मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
अगर आप स्किन केयर के लिए ककड़ी का इस्तेमाल करेंगी तो ये आपकी स्किन को हील करने में मदद करेगी। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व आपको यूवी किरणों से भी बचाते हैं।
