डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स की चिंता खत्म, आजमाएं ये नुस्खा
लाइफ स्टाइल : डिलीवरी के बाद या फिर अचानक वजन बढ़ने और कम होने की वजह से शरीर पर कई तरह के बदलाव दिखाई देने लगते हैं। इन्हीं बदलावों में से एक है स्ट्रेच मार्क्स, जो पेट, कमर, जांघ और शरीर के कई हिस्सों पर सफेद लकीरों के रूप में नजर आते हैं। ये निशान आमतौर पर नुकसानदायक नहीं होते, लेकिन कई लोगों के लिए यह चिंता का कारण बन जाते हैं। खासकर महिलाएं इन निशानों को लेकर असहज महसूस करती हैं और कई बार अपनी पसंदीदा ड्रेस या साड़ी पहनने से भी बचती हैं।
स्ट्रेच मार्क्स तब बनते हैं जब त्वचा तेजी से फैलती या सिकुड़ती है। गर्भावस्था के दौरान पेट और कमर की त्वचा में तेजी से खिंचाव आता है, जिससे त्वचा के अंदर मौजूद कोलेजन और इलास्टिन फाइबर प्रभावित हो जाते हैं। इसके अलावा अचानक वजन बढ़ना या तेजी से वजन कम होना भी इन निशानों का कारण बन सकता है। शुरुआत में ये निशान लाल या गुलाबी रंग के दिखाई दे सकते हैं, लेकिन समय के साथ ये सफेद लकीरों में बदल जाते हैं।
जानकारी के अनुसार, शरीर में कोर्टिसोल जैसे हार्मोन का स्तर बढ़ने पर भी त्वचा की लोच प्रभावित हो सकती है। जब त्वचा अपनी क्षमता से ज्यादा खिंचती है तो उस पर महीन दरारें बनने लगती हैं, जो बाद में स्ट्रेच मार्क्स के रूप में दिखाई देती हैं। हालांकि स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह खत्म करना आसान नहीं होता, लेकिन नियमित देखभाल से इन्हें हल्का किया जा सकता है।
बाजार में स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए कई तरह की क्रीम और महंगे प्रोडक्ट उपलब्ध हैं। कई लोग इनका इस्तेमाल भी करते हैं, लेकिन हर किसी को इसका फायदा नहीं मिलता। ऐसे में कुछ लोग घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। नानी-दादी के समय से चले आ रहे कुछ घरेलू नुस्खों में त्वचा को मॉइस्चराइज रखने और उसकी देखभाल करने पर जोर दिया जाता है।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए नारियल तेल, एलोवेरा जेल और विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाता है। इसके लिए एक चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं। इसके बाद इसमें दो विटामिन ई कैप्सूल का तेल निकालकर मिला दें। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
इस तैयार मिश्रण को रात में सोने से पहले स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद इसे रातभर त्वचा पर लगा रहने दें। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से त्वचा को नमी मिल सकती है और निशान धीरे-धीरे हल्के दिखाई दे सकते हैं।
बताया जाता है कि नारियल तेल त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है, जबकि एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करता है। वहीं विटामिन ई त्वचा की देखभाल के लिए लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। हालांकि इन घरेलू उपायों का असर हर व्यक्ति की त्वचा, स्ट्रेच मार्क्स की गहराई और शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए धैर्य रखना जरूरी है। किसी भी घरेलू उपाय का असर तुरंत दिखाई नहीं देता। अगर घरेलू देखभाल करनी है तो इसे नियमित रूप से कई महीनों तक अपनाना पड़ सकता है। इसके अलावा पर्याप्त पानी पीना, संतुलित आहार लेना और त्वचा को हाइड्रेट रखना भी जरूरी है।
अगर स्ट्रेच मार्क्स बहुत ज्यादा गहरे हैं या लंबे समय से बने हुए हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर विकल्प हो सकता है। कई मेडिकल ट्रीटमेंट जैसे लेजर थेरेपी और अन्य प्रक्रियाएं भी उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें विशेषज्ञ की सलाह के बाद ही करवाना चाहिए।
(डिस्क्लेमर: यह लेख घरेलू उपायों और सामान्य जानकारी पर आधारित है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले अपनी त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखें। त्वचा संबंधी गंभीर समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह जरूर लें।)
