पालक-टमाटर का जूस, इम्यूनिटी बढ़ने के साथ वजन भी होगा कंट्रोल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | माटर और पालक से बना जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. खासतौर पर बढ़ती उम्र के बच्चों को पालक-टमाटर का जूस जरूर पिलाना चाहिए. टीनएजर्स के लिए शरीर में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों का मिलना जरूरी होता है. पालक-टमाटर का सेवन न सिर्फ इम्यूनिटी को बूस्ट करना है साथ ही वजन को कम करने में भी मदद करता है. कई टीनएजर्स में खून की कमी की शिकायत रहती है, ऐसे में पालक-टमाटर का जूस ब्लड में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाने में भी मददगार होता है. इसका रेगुलर सेवन पाचन भी सुधारता है.

पालक-टमाटर का जूस हेल्दी होने के साथ ही टेस्टी भी होता है और इसे सुबह या दोपहर के वक्त पिया जा सकता है. पालक-टमाटर का जूस बनाना भी काफी आसान है और ये मिनटों में तैयार हो जाता है. आप भी अगर बच्चों की हेल्थ को लेकर फ्रिकमंद हैं तो पालक-टमाटर का जूस बनाकर पिला सकते हैं.