Spinach Recipe:घर पर ही अब बना पाओगे ये स्पिनेच रेसिपी

Spinach Recipe: पालक को हरे अंगूर, खीरा, लाइम, पुदीना और चिया बीजों के साथ मिक्स किया जाता है. हरे अंगूर और खीरा हाइड्रेशन को बढ़ाते हैं, लाइम फ्रेशनेस देता है, जबकि चिया बीज इस स्मूदी को प्रोटीन का एक किक देते हैं.

स्पिनेच की सामग्री (Spinach Ingredients)

• 1/2 कप पालक
• 1/2 कप हरे अंगूर
• 1/2 कप खीरा
• 1/2 कप पानी
• 1/2 कप पुदीना

स्पिनेच बनाने की वि​धि (Method of making spinach)

1.एक ब्लेंडर का उपयोग करके, पानी और पालक को खीरा, पुदीना और हरे अंगूर के साथ मिलाएं.

2.ऊपर से चिया सीड्स डालकर सर्व करें.