कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सौंफ के कुछ घरेलू नुस्खे

गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण आधुनिक मनुष्य विभिन्न बीमारियों से ग्रस्त है। हमारे पास अपनी फिटनेस और सेहत का ख्याल रखने का समय नहीं है। इस स्थिति में सबसे आम समस्या कब्ज है। कब्ज से राहत पाने के लिए लोग कई ओवर-द-काउंटर दवाओं और उत्पादों का सहारा लेते हैं। अक्सर ये उत्पाद समस्या का समाधान नहीं करते, लेकिन दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। आज हम घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जो ऐसी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। इस बार हम सौंफ का उपयोग करके कब्ज को ठीक करने का एक तरीका पेश करते हैं।

चीजें जो कब्ज से राहत दिलाती हैं

सौंफ़ पाउडर
पाचन क्रिया को अच्छा बनाए रखने में सौंफ काफी मददगार पाई गई है। कब्ज से पीड़ित लोगों को सौंफ के पाउडर का सेवन करने से फायदा हो सकता है। सौंफ को पिसी हुई चीनी के साथ पीसकर डिब्बों में भरकर रख लें। इस चूर्ण का प्रतिदिन सेवन करें। साथ ही आप इसे गुनगुने पानी के साथ भी पी सकते हैं.

सौंफ की चाय
सौंफ की चाय शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। सौंफ की चाय पीने से पेट की बीमारियों से बचाव होता है। इस चाय को बनाना बहुत आसान है. ऐसा करने के लिए एक बर्तन में पानी लें, उसमें एक चम्मच सौंफ डालें और इसे अच्छे से उबलने दें। इस पानी को एक कप में छान लें और शहद मिला लें। इसे रोजाना पीने से कब्ज से राहत मिलती है।

सौंफ का रस
सौंफ के रस का सेवन करने से पेट के रोग भी दूर हो जाते हैं। कब्ज जैसी बीमारी को खत्म करने के लिए इस ड्रिंक को अपने दैनिक आहार में शामिल करें। सौंफ का जूस बनाने के लिए 2 से 3 बड़े चम्मच सौंफ को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह इसे पी लें।