Skin Care: सर्दियों में बेजान और रूखी नहीं होगी त्वचा, अभी से फॉलो करें ये 5 स्टेप का स्किन केयर रूटीन

Skin Care: मौसम में बदलाव का असर न सिर्फ़ आपकी हेल्थ पर बल्कि आपकी स्किन पर भी पड़ता है। गर्मियों में पिंपल्स हो सकते हैं, वहीं सर्दियों में भी स्किन ड्राई और पपड़ीदार हो सकती है, जिससे स्किन खिंची हुई महसूस होती है। जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, ड्राई हवा आपकी स्किन से नमी छीन लेती है। इसके अलावा, हम अपने डेली रूटीन में कम लिक्विड और पानी पीते हैं। इससे स्किन ड्राई हो जाती है। अपनी डाइट और लिक्विड बैलेंस बनाए रखने के अलावा, आपको अपनी स्किन का कुछ एक्स्ट्रा ध्यान रखना चाहिए। अपनी स्किन का ध्यान अभी से रखना शुरू करें।

सर्दियों में अपनी स्किन की नेचुरल नमी बनाए रखने के लिए, इसे अंदर और बाहर से पोषण देना ज़रूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको स्किन हाइजीन से लेकर नमी बनाए रखने तक हर चीज़ पर ध्यान देना चाहिए। अक्टूबर की शुरुआत के साथ, मौसम भी ठंडा हो रहा है, इसलिए अभी से अपनी स्किन का ध्यान रखना शुरू करना समझदारी है। आइए स्किन केयर के 5 स्टेप्स के बारे में जानें।

स्टेप 1 - हल्की क्लींजिंग:

स्किन को हेल्दी रखने का पहला स्टेप क्लींजिंग है, लेकिन सर्दियों में, हाइड्रेटिंग फेस वॉश का इस्तेमाल ज़रूर करें। बहुत ज़्यादा झाग वाले या जेल वाले फेस वॉश ऑयल को कंट्रोल करते हैं और स्किन को ड्राई कर सकते हैं। इसलिए, नमी बनाए रखने में मदद के लिए क्रीम-बेस्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।

स्किन को एक्सफोलिएट करना:

हेल्दी स्किन के लिए एक्सफोलिएट करना या स्क्रब करना ज़रूरी है। यह डेड स्किन सेल्स को हटाने और स्किन को गहराई से साफ करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, बहुत ज़्यादा एक्सफोलिएशन से स्किन में खिंचाव और जलन हो सकती है। हफ़्ते में एक बार या हर 10 दिन में स्क्रब करें और हल्का एक्सफोलिएटिंग जेल इस्तेमाल करें।

हाइड्रेटिंग टोनर लगाएं:

हालांकि स्किन टोनिंग हमेशा ज़रूरी होती है, लेकिन सर्दियों में खोई हुई नमी को वापस लाने के लिए हाइड्रेटिंग टोनर का इस्तेमाल करें। ऐसा टोनर इस्तेमाल करें जिसमें हयालूरोनिक एसिड, कैमोमाइल एक्सट्रैक्ट और गुलाब जल जैसे इंग्रीडिएंट्स हों।

मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें और मॉइस्चराइज़ करें:

सर्दियों में स्किन केयर का आधार एक अच्छा मॉइस्चराइज़र होता है। इसलिए, ऐसा मॉइस्चराइज़र खरीदें जो स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज़ और पोषण दे। आप इसके लिए कैस्टर, नारियल और बादाम के तेल जैसे नेचुरल ऑयल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सुबह और रात की स्किन केयर के अलावा, अगर आपकी स्किन ड्राई लगे तो तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं।

SPF को नज़रअंदाज़ न करें:

सर्दियों में हर किसी को थोड़ी देर धूप सेंकने का मन करता है, और यह ज़रूरी तो है, लेकिन इससे टैनिंग बढ़ सकती है। टैनिंग और स्किन को नुकसान से बचाने के लिए, रोज़ाना 30+ SPF वाला सनस्क्रीन लगाएं।

घरेलू नुस्खे:

इन पांच स्किन केयर स्टेप्स को पूरा करने के अलावा, आप अपनी स्किन को एक्स्ट्रा पोषण देने के लिए कुछ आसान तरीके भी आज़मा सकते हैं। जैसे, दही और एक चुटकी हल्दी से बना फेस पैक लगाएं। इस पैक में थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं, जो आपकी स्किन को मुलायम रखने में मदद करता है।