Skin Care: मानसून में अपनी त्वचा की चमक को फीका न पड़ने दें, ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल

Skin Care: आमतौर पर त्वचा की देखभाल लगभग हर मौसम में जरूरी होती है। लेकिन मानसून के दौरान स्पेशल स्किन केयर रूटीन फॉलो करना ज्यादा जरूरी हो जाता है। दरअसल बारिश के मौसम में उमस और नमी का त्वचा पर सीधा असर पड़ता है। जिसके चलते ज्यादातर लोगों को त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना कर पड़ सकता है। इस मौसम में स्किन को मुहांसों, फंगल संक्रमणों, ड्रायनेस से बचाना तथा उसकी चमक बनाए रखना जरूरी होता है। इन दिनों अगर आप भी डल स्किन की परेशानी से दूर रहना चाहते हैं, तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको बेदाग और निखरी त्वचा के लिए कोई महंगा स्किन केयर रूटीन नहीं, बल्कि कुछ खास चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। इससे न सिर्फ आप स्किन को ग्लोइंग बना पाएंगे, बल्कि ड्राई स्किन की प्रॉब्लम को भी काफी हद तक दूर कर सकेंगे।

गरम पानी से चेहरा धोएं:

बरसात के मौसम में चेहरे को गुनगुने पानी से धोने से मदद मिलेगी। गर्म पानी त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल को सोख लेगा जिससे स्किन रिलेटेड परेशानिया नहीं होंगी। इससे आपकी त्वचा सॉफ्ट और शाइनी बनी रहेगी।

सही मॉइस्चराइजर चुनें:

मानसून के लिए सही मॉइस्चराइजर चुनना जरूरी है। लाइट और ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें, जो आपके पोर्स को बंद किए बिना स्किन को हाइड्रेट रखता है। जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर इस मौसम के लिए बेस्ट होते हैं। हयालूरोनिक एसिड, कोजिक एसिड, आर्बुटिन और पेप्टाइड युक्त प्रोडक्ट्स खरीदें। जो नमी बनाए रखने के साथ त्वचा को कोमल और हाइड्रेट रखते हैं।

विटामिन सी है गुणकारी:

हेल्दी स्किन के लिए विटामिन सी काफी बड़ा रोल प्ले करता है। बता दें, कि यह एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होता है और स्किन में कोलेजन बनाने का काम करता है। इसकी मदद से त्वचा के डार्क स्पॉट्स और डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाया जा सकता है। आप डाइट में विटामिन सी से भरपूर चीजों को शामिल करने के साथ-साथ इससे जुड़े सीरम या क्रीम भी स्किन केयर में एड कर सकते हैं।

गुलाब जल का करें उपयोग:

गुलाब जल त्वचा के लिए नेचुरल टोनर का काम करता है। फेस पर ग्लो लाने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल बेस्ट ऑप्शन होता है। इसलिए मॉनसून में हैवी फेस क्रीम लगाने के बजाए रोज वॉटर अप्लाई करना बेस्ट विकल्प होता है।

नीम मिले जेंटल क्लींजर का करें उपयोग:

स्किन पर हल्के क्लींजर का उपयोग करें ताकि इसके प्राकृतिक आयल नष्ट ना हों। कठोर क्लीनजर स्किन की नमी बनाये रखने वाली परत को नष्ट कर सकते हैं, जिससे स्किन में सूखापन और जलन हो सकती है। ऐसे क्लींजर का उपयोग करें जिसमें नीम और खुबानी जैसे अवयव हों, जो गंदगी और अशुद्धियों को अच्छी तरह से साफ़ कर देते हैं, जबकि एलोवेरा जैसे तत्व जलन पैदा किए बिना स्किन में नमी बनाकर रखते हैं।

सनस्क्रीन लगाना ना भूलें:

बारिश के मौसम में भी धूप से सुरक्षा बहुत जरूरी होती है। सूर्य की यूवी किरणें बादलों को पार करके ज़मीन तक आ जाती हैं और स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए कम से कम 30 SPF और जलप्रतिरोधी गुणों से युक्त सनस्क्रीन लगायें। सनस्क्रीन ऐसा होना चाहिए जो स्किन की रक्षा कर उसे आराम दे और जिसमें सुरक्षा के लिए गैलनहल और बारिश के दिनों में स्किन की चमक बनाये रखने के लिए एलोवेरा और क्रैब एप्पल के गुण हों।

पानी पिएं:

ढेर सारा पानी पीना बहुत जरूरी है। यदि आप हाइड्रेटेड हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दिखाई देगा और आपको नेचुरल चमक मिलेगी। कुछ समय के लिए, आप क्रीमी फ़ाउंडेशन और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों को अलविदा कह सकती हैं, जो आपकी त्वचा को तैलीय बना सकते हैं।

संतुलित डाइट का सेवन करें:

विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर डाइट लेने से त्वचा की नमी बनी रहती है। इसके लिए मछली, अलसी और अखरोट जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करें। ताजे फल व सब्जियां खासतौर से खीरे, टमाटर और तरबूज जैसी पानी से भरपूर सब्जियां स्किन की हाइड्रेट रखती हैं। इसके अलावा शरीर की गंदगी को दूर करने और स्किन की इलास्टिसिटी को बनाए रखने के लिए दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने का टारगेट रखें।

ग्रीन टी का करें इस्तेमाल:

सेहत के साथ ग्रीन टी, स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। इसे एंटी-बैक्टीरियल तत्वों का बेस्ट सोर्स माना जाता है। अगर आप नियमित तौर पर ग्रीन टी का इस्तेमाल करते हैं तो कील-मुंहासों और दाग-धब्बों की समस्या से निजात पा सकते हैं।

नारियल का तेल:

नारियल का तेल त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है। बता दें, इसे चेहरे पर लगाने से रूखेपन की समस्या दूर होती है, साथ ही स्किन पर मॉइश्चर मेंटेन रखने में मदद मिलती है। यह कोकोनट ऑयल, एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ बरसात के मौसम में स्किन को बैक्टीरिया और इंफेक्शन फ्री रखने में भी काफी मदद करता है।