पूरे दिन की थकान के बाद अपनी त्वचा को आराम दें इन व्यायामों से

वर्तमान समय की थकान वाली और व्यस्ततम जिंदगी में लोगों को काम के बाद जल्द आराम की जरूरत है। ताकि आराम के बाद वे सभी कर्मचारियों को संचित ऊर्जा के साथ सहायक बना सकें। लेकिन क्या आराम की जरूरत सिर्फ शरीर को ही दी जाती है। जी नहीं, ऐसा नहीं हैं शरीर के साथ आपकी त्वचा भी बेजान हो जाती है और उसे भी आराम की ज़रूरत होती है। इसलिए आज हम लेकर आए हैं कुछ ऐसे नुस्खे जो आपकी त्वचा की दिन भर की थकान को दूर करके आपको आकर्षण और ऊर्जावान बनाए रखेंगे। तो आइये जानते हैं किस तरह से ये संभव हैं।

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आपकी त्वचा को दिन भर की थकान से दूर करने के लिए यह सबसे आसान और सबसे असरदार तरीका है। इसके लिए आप ऑलिव आयल से अपने चेहरे पर धीरे-धीरे मालिश करें जिससे रक्त का प्रवाह अच्छा रहता है और आपकी थकान दूर हो जाती है। इस पुराने जमाने की मस्जिदों से आपकी सबसे मुलायम ताजगी और कारीगरी देखने को मिलेगी।

*खेडा

जब त्वचा को रिलैक्स करने की बात आती है तो कुछ ऐसी ही चीज़ होती है जो कि टिलैक्स की तरह असरदार होती हैं। कृमि में मौजूद पानी आपकी खाल को एक उदाहरण देता है और उसे ताज़ा और चमकदार बनाता है। इसके लिए आप अपनी त्वचा को 20 से 25 मिनट तक मसलकर रखें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

*फेस मास्क

अपनी त्वचा के पालन-पोषण के लिए आप घर पर बने फेस मास्क या बाजार से बाज़ार में इस्तेमाल किए जा सकने वाले फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। आप उन्ही फेस मास्क का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हों। यह ना केवल आपकी त्वचा से गंदगी को हटाता है बल्कि उसे ताज़ा और चमकदार भी बनाता है।

*स्किन टोनर

यह भी त्वचा को दिन भर के तनाव से दूर करने का एक आसान और असरदार तरीका है। यह आपकी त्वचा को साफ तो करता ही है इसके अलावा यह त्वचा में मौजूद छिद्रों को भी टाइट करता है। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा ताज़ा और स्वस्थ नज़र आती है।

* स्नो केट के टुकड़े

के इस्तेमाल से आपकी त्वचा को स्ट्रेस दूर करने में बहुत ज्यादा फायदा होता है। इसके लिए आप एक साफ कपडे में 2 से 3 बर्फ के टुकड़े लेकर अपनी त्वचा पर लगाएं, इससे त्वचा का ब्लड फ्लो अच्छा होता है जिससे असली रूप दिखाई देता है।

*एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने और थकान को दूर रखने में मदद करता है। इस जेल को आप अपने चेहरे पर लगाकर करीब 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।

* सह पर स्टॉक लेना

त्वचा के छिद्रों को साफ करने और उन्हें नया बनाने के लिए स्टीम लेना एक बहुत ही प्रभावशाली तरीका है। इसके लिए आप किसी भी पोएट्री में गर्म पानी लेकर उसे 5 से 10 मिनट तक भाप लें जिससे त्वचा के सारे विषाक्त पदार्थ और गंदगियां दूर हो जाएं। इसके बाद किसी इलेक्ट्रोनिक इलेक्ट्रोनिक का उपयोग किया गया।

* गुलाब जल

गुलाब जल आपकी त्वचा के लिए बहुत ही जादुई होता है। यह आपकी त्वचा को वेबसाइट के साथ-साथ दिन भर की थकान से भी दूर रखता है। इसके लिए आप रुई केट को लेकर उसे गुलाब जल में लेकर अपने चेहरे पर राँघें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।