चाय में डाल लें तुलसी के 2 पत्ते, जानें फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Weight Control by Tulsi Tea: गड़बड़ लाइफस्टाइल और शारीरिक व्यायाम न करने की वजह से आजकल लोगों के शरीर का वजन बढ़ता जा रहा है. इस समस्या से निपटने के लिए लोग योग, प्राणायाम और जिम ज्वॉइन करने जैसे उपाय अपनाते हैं. उनमें से कुछ को वजन कम करने में कामयाबी मिल जाती है, जबकि बाकी लोग समस्या से जूझते ही रह जाते हैं. आज हम आपको बॉडी वेट घटाने के लिए चाय से जुड़ा एक शानदार घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं. इस उपाय को करने से आपको कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता.

चाय में डाल लें तुलसी के 2 पत्ते

यह चाय किसी खास डिश से नहीं बल्कि तुलसी (Tulsi Tea) के पत्तों से बनती है. आप जब भी चाय बनाएं तो उसमें तुलसी के 2 पत्ते धोकर जरूर डाल लें. उसमें चीनी और दूध को कम रखें. रोजाना सुबह-शाम 2 कप चाय पीने से धीरे शरीर का फालतू वजन (Weight Control) घटने लगता है और बॉडी शेप में आ जाती है.

डिप्रेशन भी होता है दूर

तुलसी की चाय (Tulsi Tea) केवल शरीर का फालतू वजन कम करने में ही उपयोगी नहीं बल्कि यह डिप्रेशन और तनाव को भी दूर करने में काफी मदद करती है. तनाव की वजह से काफी लोगों को नींद न आने की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में अगर आप रोजाना शाम के समय तुलसी की चाय पी लेते हैं तो इससे आपको अच्छी नींद आने में काफी मदद मिलती है.

दूर भागती हैं बीमारियां

इस चाय (Tulsi Tea) का एक फायदा यह भी है कि इसके सेवन से खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां दूर भागती हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. तुलसी की चाय पीने से शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का एहसास होता है और दिन बढ़िया गुजरता है.जनता से रिश्ता वेबडेस्क।