Pumpkin seeds: कद्दू के बीज फेंकने की गलती न करें, जानें बालों के विकास में कैसे मदद करते हैं

Pumpkin seeds: अगर आप भी अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाना चाहती हैं तो कद्दू के बीज आपकी इसमें मदद कर सकते हैं. जी हां,कद्दू का बीज एक सुपरफूड हैं जिसमें कई पोषक तत्व जैसे विटामिन्स, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्वस्थ बालों के लिए बहुत जरूरी है. कद्दू के बीज का तेल आपके बालों को पोषण देने में हेल्प करता है. उन्हें सिल्की और शाइनी भी बनाता है. तो चलिए जानते हैं बालों के लिए ये कैसे फायदेमंद होता है|

कद्दू के बीज का तेल:

कद्दू के बीज का तेल (Pumpkin Seed Oil) कद्दू के सूखे और छिले हुए बीजों से निकाला जाता है. ये तेल हेल्दी, सुगंधित और गहरे हरे रंग का होता है. जो बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें विटामिन E, जिंक, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड, पॉलिफेनॉल्स, फाइटोस्टेरॉल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं|

घर पर कैसे बनाएं कद्दू के बीज का तेल:

कद्दू के बीज का तेल घर पर निकालने के लिए सबसे पहले कद्दू के बीज को धो लें ताकि उसमें गूदा या गंदगी न लगी रह जाए. फिर इन्हे धूप में 1-2 दिन के लिए सूखा दे. सूखे बीजों को मिक्सर में डालकर थोड़ा-थोड़ा पीस लें जब तक वह पेस्ट जैसा न बन जाए. अब इस पेस्ट को किसी साफ सूती कपड़े में डालकर अच्छे से निचोड़ लें. धीरे-धीरे इससे तेल निकलने लगेगा जिसे एक कटोरी में निकाल लें. इस तेल को छानकर किसी कांच की बोतल में स्टोर कर लें. इस तरीके को अपनाकर आप घर पर ही कद्दू के बीज के तेल को बना सकते हैं|

बालों के लिए फायदेमंद है कद्दू के बीज का तेल:

बालों की ग्रोथ में करता है मदद:

कद्दू के तेल में कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स और जिंक होता है जो बालों की ग्रोथ में हेल्प करता है. इस तेल को बालों पर लगाकर मालिश करने से बालों का गिरना कम हो जाता है और ये आपको बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में हेल्प करता है. इस तेल को आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर सकती हैं|

बालों को नमी देता है:

कद्दू के बीज का तेल बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आपके बाल ड्राई और फ्रिजी रहते हैं. तो आपको बालों में कद्दू के बीज के तेल को लगाना चाहिए इससे आपके बाल सॉफ्ट और स्मूद हो जाते हैं|

बालों को बनाता है चमकदार:

कद्दू के बीज का तेल बालों को चमकदार बनाने में मदद करता है क्योंकि इसमें लिनोलिक एसिड और ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है जो बालों को सिल्की और शाइनी बनाने में हेल्प करता है|

बालों को बनाता है मजबूत:

कद्दू के बीज के तेल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जैसे विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. इसमें बायोटीन होता है जो एक बी विटामिन है ये हेयरफॉल की समस्या से छुटकारा दिलाता है|

हेयरफॉल से मिलती है राहत:

कद्दू के बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, मैंगनीज, जिंक और ट्रिप्टोफैन बालों के झड़ने की समस्या को रोकता है और इसे हेल्दी बनाने में हेल्प करता है. बालों को लंबा और घना बनाने में कद्दू के बीज का तेल हेल्पफुल है|