Pear: मानसून में मिलने वाले इस फल को खाने से सेहत को मिलते हैं, कमाल के फायदे

Pear: नाशपाती मानसून के मौसम में आने वाला एक मौसमी फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. आपको बता दें कि नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन सी, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, फोलेट, कॉपर, मैंगनीज, मैग्नीशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.

नाशपाती खाने के फायदे-Naspati Khane Ke Fayde

पाचन के लिए For digestion-

नाशपाती में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत दिलाने में मददगार है. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आपके लिए नाशपाती का सेवन रामबाण हो सकता है.

इम्यूनिटी के लिए For immunity-

मानसून के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है जिसके चलते हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. नाशपाती में विटामिन सी पाया जाता है विटामिन सी इम्यूनिटी को बढाने में मददगार है.

हार्ट के लिए- For heart-

हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद है नाशपाती का सेवन. नाशपाती में पोटैशियम पाया जाता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है.

मोटापा के लिए For obesity-

नाशपाती में कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मददगार है. नाशपाती के सेवन से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है जिससे हम अधिक खाने से बचे रहते हैं.