मूंगफली का मक्खन, जई और बेरी बाइट्स रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 250 ग्राम फ्रोजन बेरीज

250 ग्राम दलिया ओट्स

100 ग्राम 4-बीज मिक्स

50 ग्राम मिक्स नट्स

2 केले

4 बड़े चम्मच पीनट बटर

100 ग्राम क्लियर शहद

थोड़ा डीफ़्रॉस्ट करने के लिए एक बाउल में 250 ग्राम फ्रोजन बेरीज डालें। ओवन को गैस 4, 180°C, पंखा 160°C पर प्रीहीट करें और 20 सेमी चौकोर टिन को बेकिंग पेपर से हल्का चिकना करें और लाइन करें। मिक्सिंग बाउल में 250 ग्राम दलिया ओट्स, 100 ग्राम 4-बीज मिक्स और 50 ग्राम मिक्स नट्स डालें।

दूसरे बाउल में 2 मसले हुए केले, 4 बड़े चम्मच पीनट बटर और 100 ग्राम क्लियर शहद मिलाएँ, फिर ओट मिक्स के साथ मिलाएँ और अच्छी तरह मिक्स होने तक हिलाएँ। फ्रोजन बेरीज को कांटे से मसल लें, फिर ओट मिक्स में धीरे से मिलाएँ।

तैयार टिन में चम्मच से डालें और एक समान परत में दबाएँ। सुनहरा भूरा होने और जमने तक 15-20 मिनट तक बेक करें। 10 मिनट के लिए टिन में ठंडा होने दें; पूरी तरह से ठंडा होने के लिए वायर रैक पर रखें, फिर चौकोर टुकड़ों में काट लें। एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक रखा जा सकता है।