जनता से रिश्ता बेवङेस्क | ऐसे बहुत ही कम लोग पूरी दुनिया में हैं, जो कि चाय का सेवन नहीं करते होंगे.हर कोई चाय पीना जरूर पसंद करता है. भारत में तो दिन की शुरुआत ही चाय की चुस्कियों से होती है. दिन भर में कई कप चाय लोग पी जाते हैं. हर नुक्कड़-चौराहे पर चाय बेचने वाले और पीने वाले, दोनों ही आसानी से नजर आ जाएंगे. काफी लोगों को बेड टी भी पीने की आदत है. सुबह उठते ही उनकी चाय उन्हें बिस्तर पर मिल जानी चाहिए.
वहीं, कई लोगों में चाय की ऐसी आदत होती है कि वो दिन भर में पांच से दस चाय तो पी ही जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी यही बार-बार चाय पीने की आदत आपके शरीर को भी अंदर से खोखला करती जा रही है. चाय पीने के कई सारे नुकसान पहले ही सामने आ चुके हैं लेकिन इनमें भी कई चाय ऐसे हैं, जिन्हें पीने से आपके शरीर को कोई भी नुकसान नहीं होगा. यहां तक कि अगर आप इनका सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर की चर्बी घटाने का भी काम करेगी. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि चाय पीकर आप अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं? आइए इस चाय के बारे में विस्तार से जानते हैं-
आपका वजन ओलोंग चाय से कम हो सकता है. आइए जानते हैं कि इस चाय को लेकर किस तरह की मान्यता है?
1. इसकी सबसे बड़ी खासियत ये है कि ओलोंग चाय नींद में भी आपका फैट बर्न करती है और ऐसा हम नहीं बल्कि जापान के एक यूनिवर्सिटी का दावा है. ये दावा ने अपने शोध में किया है.
2. ओलोंग चाय में कैफीन पाया जाता है और इसकी वजह से आपके मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है.
3. ओलोंग चाय से हार्ट रेट भी बेहतर होता है. ये आपका फैट बर्न करने में मददगार साबित होती है.
ओलोंग चाय की तरह ही गुड़ वाली चाय के भी ढेर सारे फायदे हैं-
1. इसमें चीनी के मुकाबले ढेर सारे विटामिन होते हैं, जो आपकी सेहत के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होते हैं.
2. गुड़ वाली चाय आपको माइग्रेन में भी आराम देती है.
3. गुड़ में काफी मात्रा में आयरन पाई जाती है, जिसकी वजह से शरीर में अगर खून की भी कमी हो रही हो तो गुड़ वाली चाय आपकी इस कमी को दूर करती है.
