Palm Sugar का उपयोग कर बच्चों की खांसी का प्राकृतिक इलाज, Recipe

Palm Sugar, पाम शुगर: बुखार के मौसम के साथ, कई बच्चे मौसमी खांसी और जुकाम से ग्रस्त हो जाते हैं। इन बीमारियों से निपटने के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय है 'पानम कलकंदम', या क्रिस्टलीकृत ताड़ की चीनी। यह मीठा व्यंजन न केवल स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, खासकर गले की खराश को शांत करने और कफ को पतला करने के लिए। पानम कलकंदम ताड़ के पेड़ों के रस से प्राप्त क्रिस्टलीकृत ताड़ की चीनी है। यह खनिजों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली सहयोगी बनाता है, खासकर ऐसे समय में जब खांसी और जुकाम आम होते हैं। इसके सुखदायक गुण गले की जलन को कम कर सकते हैं। ताड़ के गुड़ में मौजूद प्राकृतिक यौगिक बलगम को तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे खांसी से राहत मिलती है। इस उपाय का सेवन बच्चे और वयस्क दोनों कर सकते हैं।

कैसे तैयार करें- सामग्री

2 गिलास पानी

1 इंच का सूखा अदरक

1.5 इंच का ताड़ गुड़ क्रिस्टल

तैयारी

एक सॉस पैन में, 2 गिलास पानी उबालें

उबलते पानी में सूखा अदरक और ताड़ गुड़ क्रिस्टल डालें

आंच कम करें और इसे तब तक उबलने दें जब तक कि तरल 1 गिलास तक कम न हो जाए

आंच से उतारें, मिश्रण को छान लें और गर्म परोसें

ध्यान देने योग्य बातें

खुराक: यदि बलगम बना रहता है, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में दो बार इस उपाय का सेवन करें।

छोटे बच्चों (6 महीने और उससे अधिक उम्र के) के लिए: कफ की समस्या से जूझ रहे शिशुओं के लिए, पानम कलकंदम को उनके भोजन में शामिल किया जा सकता है।