Monsoon हेल्थ टिप्स इन जगहों की सफाई रखें खास
New Delhi नई दिल्ली : बारिश के मौसम में साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। मानसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिसके कारण बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनप सकते हैं। ऐसे में केवल घर और रसोई की सफाई ही नहीं, बल्कि शरीर के उन हिस्सों की सफाई भी जरूरी है, जिन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं।कई लोग रोजाना नहाते हैं, लेकिन शरीर के कुछ खास हिस्सों की सफाई पर ध्यान नहीं देते। यही लापरवाही बारिश के मौसम में फंगल इंफेक्शन, खुजली, दाद-खाज और बदबू जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर के कुछ संवेदनशील हिस्सों को साफ और सूखा रखना मानसून में बेहद जरूरी है।
कान के पीछे की सफाई जरूरी
शरीर का एक ऐसा हिस्सा जिसे अक्सर लोग साफ करना भूल जाते हैं, वह है कान के पीछे का हिस्सा। कान के पीछे यानी इयरलोब के नीचे वाले हिस्से में पसीना, धूल और गंदगी जमा हो सकती है। बारिश के मौसम में यहां नमी बनी रहने से फंगस पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है।विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के बाद कान के पीछे और कान की बाहरी परतों को साफ कपड़े से अच्छी तरह पोंछना चाहिए। इससे पानी के साथ जमा मैल भी साफ हो जाता है और संक्रमण का खतरा कम होता है।जो महिलाएं कानों में ईयररिंग्स या टॉप्स पहनती हैं, उन्हें भी मानसून के दौरान विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। ईयररिंग्स के पीछे वाले हिस्से और कान की त्वचा को समय-समय पर साफ करना जरूरी है, क्योंकि नमी के कारण वहां फंगस लग सकती है। इससे खुजली, जलन और दर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
नाभि की सफाई को न करें नजरअंदाज
नाभि शरीर का ऐसा हिस्सा है जहां पसीना, धूल और मैल आसानी से जमा हो सकती है। बारिश के मौसम में नमी बढ़ने के कारण यहां बैक्टीरिया और फंगस पनपने का खतरा ज्यादा रहता है।नाभि को साफ रखने के लिए नहाते समय विशेष ध्यान देना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, नाभि की सफाई के लिए हल्के तरीके अपनाने चाहिए और किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए। सफाई के बाद इसे अच्छी तरह सूखा रखना जरूरी है, ताकि नमी जमा न हो।
अंगूठी पहनने वाली जगह की सफाई भी जरूरी
अगर आप उंगलियों में अंगूठी पहनते हैं तो मानसून में उसके आसपास की त्वचा की सफाई का भी ध्यान रखना चाहिए। अंगूठी के नीचे पानी और पसीना जमा हो सकता है, जिससे त्वचा में खुजली और फंगल इंफेक्शन की समस्या हो सकती है।अंगूठी निकालकर समय-समय पर उसके नीचे की त्वचा को साफ करें और अच्छी तरह सुखाएं। त्वचा को सूखा रखने से संक्रमण का खतरा कम किया जा सकता है।
मानसून में रखें शरीर को साफ और सूखा
बारिश के मौसम में शरीर की स्वच्छता बनाए रखना बीमारियों से बचाव का आसान तरीका है। रोजाना नहाने के साथ-साथ शरीर के छोटे-छोटे हिस्सों की सफाई पर भी ध्यान देना जरूरी है।विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को साफ और सूखा रखने से फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से काफी हद तक बचा जा सकता है। अगर किसी हिस्से में लगातार खुजली, लाल चकत्ते या जलन जैसी समस्या दिखाई दे तो समय रहते डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
