गुणों की खान बसंत फूल

इन पीले फूलों को सेंट जॉन्स वॉर्ट कहते हैं. भारत में इन्हें बसंत फूल के नाम से जाना जाता है. यह एक प्रकार का जंगली पौधा है, जो अपने-आप उगता है. इस फूल का इस्तेमाल डिप्रेशन और डिप्रेशन के कारण होनेवाली समस्याओं, जैसे-चिंता, तनाव, भूख न लगना, अनिद्रा इत्यादि को दूर करने के लिए किया जाता है. इसके अलावा मेनोपॉज़, टेंशन डीफ़िसिट डिस्‍ऑर्डर, ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिस्‍ऑर्डर और सीज़नल अफ़ेक्टिव डिस्‍ऑर्डर, थकान व माइग्रेन के इलाज में भी यह लाभदायक है.

सेहत से जुड़े फ़ायदे

1. मस्तिष्क और शरीर में तालमेल बैठाने में सहायक: इस फूल में हाइपरफ़ोरिन और हाइपरसिन नामक केमिकल्स होते हैं, जो हमारे शरीर में नैचुरल न्यूरोट्रांसमीटर्स, जैसे-सेरोटोनिन और डोपामाइन के निर्माण और स्राव को बढ़ावा देते हैं. माइग्रेन से पीड़ित लोगों को यह फूल चाय में डालकर सेवन करने की सलाह दी जाती है.

2. हैंगओवर से निजात दिलाता है: इस फूल में मौजूद हाइपरफ़ोरिन शराब के असर को कम करने में मदद करता है.

3. सांस संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार: इस फूल में बहुत अधिक मात्रा में ऐंटीबायोटिक और ऐंटीवायरल पाए जाते हैं, जो साइनस, गले की सूजन, सर्दी, बुख़ार और छाती में जमे कफ़ को दूर करने में मदद करते हैं.

4. दर्द में आराम: इस पौधे में ऐंटीबेक्टीरियल और ऐनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो घाव भरने, चोट को ठीक करने, शरीर का दर्द घटान, कीड़े के काटने से होनेवाले दर्द और माहवारी के दौरान होनेवाले पेटदर्द को कम करने में सहायक होते हैं.

कैसे इस्तेमाल करें

1. सुखाकर पीस लें: फूल को छांव में सुखाकर चूरा बना लें. फिर उबलते हुए पानी में एक टेबलस्पून फूल का मिश्रण डालकर पांच मिनट तक उबालें और फिर इसे पी लें.

2. तेल बनाएं: सरसों के तेल में दो टेबलस्पून फूल की पंखुड़ियां डालकर उबालें और फिर रातभर ऐसे ही छोड़ दें. फिर इसमें दो टेबलस्पून वर्जिन ऑलिव ऑयल मिलाएं और तेल को छान लें. इस तेल को एयरटाइट डिब्बे में बंद कर दें. धीरे-धीरे इसका रंग हल्का लाल हो जाएगा. ऐसा तेल में मौजूद हाइप्रीसिन के ऑलिव ऑयल के साथ रिऐक्शन के कारण होता है.

3. टिंचर बनाएं: 500 मिली वोद्का में 250 ग्राम फूल मिलाकर 8-10 दिनों के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर इसे छानकर एयरटाइट डिब्बे में बंद करके रखें. आप एक ग्लास पानी या जूस में एक टेबलस्पून टिंचर डालकर पी सकती हैं.