Fatty liver रोग से पीड़ित आहार में मिल्क थीस्ल को अवश्य शामिल करे
Life Style लाइफ स्टाइल : मिल्क थीस्ल एक प्रकार का कांटेदार पौधा है। इस पौधे में सिलीमारिन यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। सिलीमारिन यौगिकों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इस पौधे का उपयोग लीवर और पित्ताशय की समस्याओं के लिए किया जाता है। दूध थीस्ल चाय पीने से कई बीमारियों से राहत मिलती है।
लीवर की क्षति के लिए दूध थीस्ल चाय पीना प्रभावी है। इस पौधे को पीने से अल्कोहलिक लीवर रोग, गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग, हेपेटाइटिस और यहां तक कि लीवर कैंसर में भी मदद मिल सकती है। दूध थीस्ल चाय लीवर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाती है। अगर आप लीवर की समस्या से पीड़ित हैं तो यह चाय पीने से मदद मिल सकती है।
मिल्क थीस्ल का उपयोग लंबे समय से अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे मस्तिष्क रोगों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। मिल्क थीस्ल एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है जो तंत्रिकाओं की रक्षा करता है और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में गिरावट को रोकता है।
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती हैं और थोड़ी सी चोट भी फ्रैक्चर का कारण बन सकती है। दूध थीस्ल पर अध्ययन से पता चला है कि दूध थीस्ल हड्डी के खनिजकरण को रोकता है और हड्डी की क्षति को रोकता है। यह हड्डियों की कमजोरी की समस्या को हल करता है, खासकर रजोनिवृत्त महिलाओं में।
2023 के एक अध्ययन में पाया गया कि सिलीमारिन के एंटीऑक्सीडेंट गुण ट्यूमर गतिविधि को कम कर देते हैं। यह कीमोथेरेपी को स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से भी रोकता है। दूध थीस्ल कैंसर के उपचार से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है।
मुँहासे ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होते हैं। दूध वाली चाय पीना असरदार होता है. मिल्क थीस्ल अपने एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के कारण मुँहासे के लिए एक उत्कृष्ट पूरक है।
दूध थीस्ल चाय पीने से टाइप 2 मधुमेह में मदद मिल सकती है। इसमें मौजूद यौगिक इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
