अपने शरीर की इम्यूनिटी को बनाए बेहतर, रात को पिए ये ड्रिंक

घर पर ड्रिंक को कैसे तैयार करें

सामग्री

1 गिलास के लिए

1 छोटा टुकड़ा अदरक

1 कप पानी

1 नींबू

बनाने की विधि

- सबसे पहले अदरक के टुकड़े को साफ पानी से अच्छी तरह धुल लें।

- अब इस टुकड़े को ओखली में कूट लें ताकि यह पेस्ट के रूप में बन जाए।

- अब एक पैन लें और उसमें पानी को उबलने के लिए रखें।

- करीब 10 मिनट तक अदरक को इस पानी में अच्छी तरह उबलने दें।

- अब इस पानी को छानकर एक कप में निकाल लें और ऊपर से एक-दो बूंद नींबू रस डालकर इसका सेवन करें

हां एक बात कर जरुर धयान दे अगर आपको किसी विशेष चिकित्सा से गुजर रहे है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका सेवन करें।