नाश्ते में बनाएं प्रोटीन से भरपूर चने की चाट

Life Style लाइफ स्टाइल : लोग वही पुराने नाश्ते से थक चुके हैं. ऐसे में नाश्ते के लिए कई स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प मौजूद हैं। अब आप शायद सोच रहे होंगे कि स्वस्थ और स्वादिष्ट क्या है। हम बात कर रहे हैं मटर चैट की. चने की चाट न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं, रक्तचाप नियंत्रित रहता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है। मैं मिनटों में केबल फव्वारा कैसे बना सकता हूँ?

उबले चने - 1 कप, उबले आलू - 2 प्याज, 1 टमाटर, 2 टमाटर, धनिया, लाल मिर्च, हरी चटनी, इमली, अनार के बीज, चाट मसाला, दही, पापड़ी, सोनमकिन, भुना जीरा पाउडर।

चरण 1: केबल चैनल बनाना बहुत आसान है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप मटर और 2 आलू को पका लें. - फिर आलू को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.

चरण 2: मटर और आलू को एक बड़े कटोरे में रखें। - फिर इसमें 1 प्याज, 2 टमाटर, धनिया, लाल मिर्च, हरी चटनी, इमली की चटनी, अनार के दाने, चाट मसाला, दही, पापड़ी, सोनमकिन और भुना जीरा पाउडर डालें.

चरण 3: सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और चना चाट को अनार के दानों और हरे धनिये से सजाएं।