लाइफस्टाइल: आमतौर पर गर्मियों में हमें शारीरिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना पड़ता है। गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण शरीर कई तरह की बीमारियों से ग्रसित हो जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल के संबंध में भी ध्यान रखा जाना चाहिए। ज्यादातर लोग अपने बालों की सही देखभाल करते हैं। गर्मी बालों को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। यहां 5 चीजें हैं जो आपको गर्मियों में अपने बालों के साथ नहीं करनी चाहिए।
सूरज की रोशनी: यूवी किरणें, जो आमतौर पर सूरज की रोशनी से निकलती हैं, बालों को नुकसान पहुंचाती हैं। इससे आपके बाल पूरी तरह से झड़ जाएंगे। बालों को मजबूत, स्वस्थ बनाने के लिए विटामिन और प्रोटीन की आवश्यकता होती है। हालांकि धूप में बाहर जाते समय टोपी पहनना जरूरी है, लेकिन शरीर को धूप की जरूरत होती है।
बालों को बांधने का फीता: लंबे बाल वालों को गर्मियों में समस्या होने की संभावना अधिक होती है। बाल जितने लंबे होंगे, गर्म मौसम में ठीक से बनाए रखना उतना ही कठिन होगा। इसलिए सावधान रहें कि आपके बाल झड़ें नहीं, बालों को टूटने दें। मूल रूप से उन्हें बांधें ...समुद्री जल में नमक की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसमें नहाने से आपके बाल खराब हो सकते हैं। इसी तरह स्विमिंग पूल में क्लोरीन मिलाया जाता है। यह बालों को रूखा, कमजोर और भंगुर भी बनाता है। इसलिए अगर आप बाहर नहाकर घर आएं और अच्छे पानी से सिर धो लें तो आपके बालों को कोई दिक्कत नहीं होगी। बालों को नुकसान न पहुँचाने वाले केमिकल मुक्त शैम्पू से नहाना भी एक अच्छा विचार है।
गर्म पानी का स्नान: गर्म पानी से नहाना आपके शरीर और बालों के लिए अच्छा होता है। ज्यादातर लोग नियमित रूप से गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। अगर बालों में प्राकृतिक तेल इस तरह कम किया जाए तो बाल रूखे हो जाएंगे। इसलिए हमेशा याद रखें कि गुनगुने या ठंडे पानी से नहाना ही आपके बालों को स्वस्थ रखने का एकमात्र तरीका है। अगर आपको शायद गर्म पानी पसंद है, तो अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। यह आपके बालों की मजबूती और चमक को बढ़ाता है।
स्नान के बाद: नहाने के बाद बालों की अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। सबसे पहले आपको कभी भी बालों में ज्यादा जोर से रगड़ना नहीं चाहिए। इसके बजाय अतिरिक्त पानी निकालने के लिए धीरे से पोंछ लें। सिर में अभी तक कंघी करते समय, लकड़ी के कंघों का उपयोग करने का प्रयास करें। इस तरह की कंघी बालों को झड़ने से रोकती है। बालों को सुखाने के लिए आपको ब्लोअर का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
