Lifestyle: महीने में दो बार आते हैं पीरियड्स? तो जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

लाइफस्टाइल: महीने में दो बार पीरियड्स आना आम बात नहीं है, लेकिन कुछ महिलाओं को यह लगातार होने लगता है। हालांकि ऐसा कभी-कभार होना चिंता का विषय नहीं है, लेकिन अगर ऐसा बार-बार हो तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इसके पीछे एक नहीं बल्कि कई कारण हो सकते हैं। कई बार हम अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखते और हमारा शरीर कमजोर हो जाता है जिसके कारण यह समस्या बढ़ने लगती है। सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम की स्त्री रोग निदेशक डॉ. आस्था दयाल इसके पीछे संभावित कारण बताती हैं।

हार्मोनल असंतुलन

यदि आपका ओव्यूलेशन अनियमित है तो यह कभी-कभी अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है। तनाव, खराब आहार, अत्यधिक व्यायाम, थायरॉयड और पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) जैसी स्थितियां इसके सामान्य कारण हैं।

ओव्यूलेशन रक्तस्राव

कुछ महिलाओं को एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण मासिक धर्म के बीच हल्के स्पॉटिंग का अनुभव होता है। इसे अक्सर समय से पहले मासिक धर्म आने की गलती मान लिया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है।

मासिक धर्म चक्र का छोटा होना

यदि मासिक धर्म 21 दिनों से कम समय में होता है, तो इसे एक महीने में दो बार मासिक धर्म होना माना जाता है। यदि आपके साथ ऐसा लगातार हो रहा है, तो यह सामान्य नहीं है।

कैसे बचाव करें?

1. अपने हार्मोन स्तर और थायरॉइड फ़ंक्शन की जाँच करवाएं।

2. फाइब्रॉएड, पॉलीप्स या अन्य गर्भाशय संबंधी असामान्यताओं का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड।

3. तनाव पर नियंत्रण रखें, संतुलित आहार लें, प्रतिदिन व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें, इससे पीरियड्स को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।