लाइफस्टाइल: हमारा चेहरा दिन भर कई चीजों का अनुभव करता है जैसे धूप, हवा, मेकअप, स्क्रीन की कभी न खत्म होने वाली चकाचौंध। अमेरिका में साल 2017 के दौरान एक स्किन केयर ब्रांड ने एक सर्वे किया था। इस सर्वे में 1000 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया था। सर्वे के मुताबिक, आधे से ज्यादा लोगों ने कहा कि वे अक्सर सोने से पहले अपना चेहरा धोना भूल जाते हैं। सर्वे के मुताबिक, 80 फीसदी अमेरिकी अपना चेहरा धोने से जुड़ी कम से कम एक गलती करते हैं। चेहरे को साफ रखने के लिए फेसवॉश हमारी जीवनशैली के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि आपको दिन में कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए? साथ ही, चेहरा धोने का सही तरीका क्या है?
चेहरा धोना क्यों जरूरी है?
स्वस्थ दिखने और महसूस करने के लिए अपना चेहरा धोना बहुत जरूरी है। पूरे दिन आपका चेहरा गर्मी, नमी और गंदगी के संपर्क में रहता है। इससे त्वचा बेजान नजर आती है। अगर हम अपनी त्वचा की साफ-सफाई नहीं रखेंगे तो मुंहासे-मुंहासे समेत त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं शुरू हो जाएंगी। इसलिए चेहरे की सफाई करना बहुत जरूरी है।
कितनी बार चेहरा धोना है
आमतौर पर अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। आपको सुबह और रात को सोने से पहले अपना चेहरा जरूर साफ करना चाहिए। ऐसा करने से त्वचा पर जमी गंदगी दूर हो जाती है। हालांकि, इसके लिए कोई तय गाइडलाइंस नहीं है। त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आपको अपनी त्वचा को कितनी बार धोना चाहिए। बहुत कुछ आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।
दो बार चेहरा धोना चाहिए
अपने चेहरे को दिन में दो बार जरूर साफ करें। अगर आपकी त्वचा रूखी या संवेदनशील है तो आप रात को सोने से पहले अपना चेहरा धो सकते हैं। इसके बाद आप सुबह गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं। वहीं अगर आपको रोजेशिया या एग्जिमा है तो रात को मुंह धोकर सो जाएं।
