विश्व दुग्ध दिवस पर जानें कच्चे दूध के राज

Lifestyle लाइफस्टाइल : कच्चा दूध एक बहुमुखी त्वचा देखभाल सामग्री है, इसकी ठंडक देने वाले गुणों और गर्म मौसम में त्वचा की बनावट में सुधार करने की क्षमता के लिए इसकी प्रशंसा की जाती है। कोरियाई और जापानी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पीछा करने वाली दुनिया में, एक पल रुकें और अपने रसोईघर में देखें। सादा दूध जैसी दैनिक आवश्यक चीजें हमारी त्वचा देखभाल संबंधी परेशानियों का जवाब हो सकती हैं।

आज विश्व दुग्ध दिवस पर, आइए कच्चे दूध के उपयोग और लाभों का पता लगाएं, खासकर गर्मियों में। कच्चे दूध का इस्तेमाल आपके चेहरे के लिए क्लींजर, मास्क या टोनर के रूप में किया जा सकता है, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। कच्चे दूध की पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक अनुष्ठानों और दादी-नानी द्वारा स्वीकृत DIY में प्रशंसा की जाती है, लेकिन अब यह आधुनिक त्वचा देखभाल में ठंडक देने वाली सामग्री के रूप में अपना रास्ता खोज चुका त्वचा विशेषज्ञ डॉ. दीपाली भारद्वाज कहती हैं, "कच्चे दूध का इस्तेमाल क्लींजर, मास्क या टोनर के रूप में किया जा सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

मुंहासे वाली, तैलीय या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इसका इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए।" उन्होंने आगे कहा, "चंदन और एक चुटकी केसर के साथ कच्चे दूध का इस्तेमाल लिक्विड बॉडी वॉश के रूप में किया जा सकता है। इसे अपने शरीर पर 2-5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर स्क्रब या ग्लिसरीन युक्त किसी साबुन से साफ करें। गर्मियों में कच्चे दूध का इस्तेमाल करने का यह सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि यह टैनिंग को हटाने में भी मदद करता है।

" चूंकि यह अनपाश्चुराइज्ड होता है, इसलिए इसमें बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा होता है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए चिंताजनक है जिनकी त्वचा की बाधाएँ कमज़ोर हैं। पीएसआरआई अस्पताल में त्वचा विज्ञान सलाहकार डॉ. भावुक धीर कहते हैं, "इसे सौम्य क्लींजर या फेस मास्क के हिस्से के रूप में इस्तेमाल करना सबसे सुरक्षित तरीका है। इसे मुल्तानी मिट्टी या ओट्स जैसी अन्य सुखदायक सामग्री के साथ मिलाकर लगाने से भी जलन का खतरा कम हो सकता है।

" वे आगे सलाह देते हैं कि इसे टोनर के रूप में इस्तेमाल न करें या इसे लंबे समय तक चेहरे पर न लगा रहने दें, खासकर गर्मियों में जब त्वचा पहले से ही पसीने और पर्यावरणीय तनाव से ग्रस्त होती है। साथ ही, कमरे के तापमान पर रखे कच्चे दूध का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें बैक्टीरिया हो सकते हैं जो त्वचा की समस्याओं को और खराब कर सकते हैं। गर्मियों में अपनी सुस्ती को छुपाएँ त्वचा विशेषज्ञ डॉ. किरण सेठ परेशानी मुक्त DIY हेयर और स्किनकेयर ट्रिक्स सुझाती हैं।

हालाँकि, वह सप्ताह में केवल एक बार कच्चे दूध का उपयोग करने पर जोर देती हैं। हाइड्रेटिंग मास्क: कच्चे दूध को थोड़े दही और शहद के साथ मिलाएँ, धोने से पहले लगभग 10-20 मिनट तक लगाएँ। पौष्टिक और सुखदायक मास्क: बेर का गूदा लें और उसे कच्चे दूध और ग्लिसरीन के साथ मिलाएँ, लगभग 10-15 मिनट तक लगाएँ, फिर धो लें।

हल्का स्क्रब: बेसन के साथ मिलाएँ और इसे अपने शरीर पर लगाएँ, लेकिन चेहरे पर न लगाएँ। नमी के लिए थोड़ा शहद मिलाएँ और पानी से धो लें। बालों को साफ करने वाला: कच्चे दूध से अपने बालों को धोएँ; लैक्टिक एसिड बालों के क्यूटिकल्स को बंद कर देता है, जिससे बाल चमकदार हो जाते हैं। इसके बाद, इसे पानी से धो लें और नियमित कंडीशनर का इस्तेमाल करें।