Kusha Kapila के वजन घटाने और शरीर में आए बदलाव के राज

Mumbai मुंबई:कुशा कपिला एक जानी-मानी सोशल मीडिया स्टार हैं और उन्होंने थैंक यू फॉर कमिंग और सुखी जैसी फिल्मों में काम किया है। उनके मजाकिया और चुलबुले व्यक्तित्व ने उन्हें बहुत ज़्यादा फॉलो किया। वह शुरुआत में अपने कॉमेडी स्किट्स से मशहूर हुईं, जिसमें उन्होंने रोज़मर्रा की स्थितियों को मज़ेदार तरीके से पेश किया।

कुशा का वज़न कम करना वाकई प्रेरणादायक है। उनका नया आत्मविश्वास देखना बहुत अच्छा लगता है। यहाँ कुशा के बदलाव से कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं जो उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो अपना वज़न कम करने की यात्रा शुरू करना चाहते हैं:

निरंतरता ही कुंजी है:

अटकलबाजी के बीच, कुशा की इंस्टाग्राम स्टोरी का स्क्रीनशॉट युक्त एक रेडिट पोस्ट लगातार चर्चा में रहा। इस स्क्रीनशॉट में, कुशा ने अपनी कथित प्लास्टिक सर्जरी की अफ़वाहों को खारिज किया और अपने बदलाव के पीछे की सच्चाई को पूरी ईमानदारी से साझा किया। उन्होंने ओज़ेम्पिक या किसी अन्य वज़न घटाने वाली दवा की मदद लेने से इनकार किया। उनके अनुसार, उन्होंने कोई शॉर्टकट नहीं चुना। इसके बजाय, उन्होंने अपनी जीवनशैली बदलने और अपने जीवन को एक दिनचर्या के साथ जोड़ने की कसम खाई और "इससे निपटने के लिए" उन्होंने शहर भी बदला।

निरंतर गतिविधि: कुशा ने इस अवसर का लाभ उठाते हुए वर्कआउट के कई लाभों के बारे में बात की। उसने घर पर बैठने और अपने बुरे मूड को अपने दिन पर हावी होने देने से इनकार कर दिया। जिम जाने से उसे किसी भी चीज़ से ज़्यादा मानसिक स्वास्थ्य में मदद मिली। वह शक्ति प्रशिक्षण के लाभों की पुष्टि करती है और चाहती है कि स्कूलों में “गतिविधि और गतिविधि” सिखाई जाए। नियमित रूप से व्यायाम करने से उसे अपने मानसिक स्वास्थ्य से निपटने में मदद मिली और वह उदास महसूस नहीं करती। संतुलन पर निर्भर करता है:

कुशा ने अपने पसंदीदा भोजन को अलविदा कहने से इनकार कर दिया। उसने ध्यानपूर्वक खाने को अपनाया। इस तरह, वह अभी भी अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद ले सकती थी और अगले दिन वर्कआउट सेशन के साथ कैलोरी बर्न कर सकती थी। एक साक्षात्कार में, उसने यह भी उल्लेख किया कि इस आदत ने उसकी त्वचा को साफ करने और उसके मुंहासों की समस्या को नियंत्रण में रखने में मदद की। तलाक के बाद से कुशा के बारे में कई अफ़वाहें उड़ी हैं। एक सार्वजनिक व्यक्ति के रूप में, वह लगातार सुर्खियों में रहती है, लोगों की ढेरों टिप्पणियों का सामना करती है। जब उसके परिवर्तन की बात आती है, तो कुशा के पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है। वह अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में चर्चाओं से अच्छी तरह वाकिफ है। उन्होंने इस अवसर पर अपने प्रशंसकों को ओज़ेम्पिक जैसे सिंथेटिक वजन घटाने के तरीकों के नुकसान के बारे में चेतावनी दी।