जानिए 40 उम्र के बाद क्यों जरूरी होते हैं मल्टीविटामिन
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। कहा जाता है एज इज जस्ट ए नंबर..लेकिन वास्तविकता तो यह है कि बढ़ती उम्र में शरीर का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. अक्सर 40 की उम्र के बाद कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं घेर लेती हैं. हड्डियों में दर्द, बाल झड़ना, चेहरे पर झुर्रियां, खून की कमी और न जानें क्या-क्या. साथ ही हमारे शरीर का एनर्जी लेवल भी कम हो जाता है. इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि 40 के बाद मल्टीविटामिन का सेवन शुरू किया जाए. महिलाएं हो या पुरुष वर्तमान में सभी अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर सजग हो गए हैं लेकिन कई बार हजार कोशिशें करने के बावजूद आपको शरीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसका मुख्य कारण है शरीर में विटामिन और मिनिरल्स की कमी. उम्र के साथ शरीर में विटामिन, मिनिरल और कैल्शियम की डिफिशिएंसी होने लगती है जिसे सही खान-पान और मल्टीविटामिन से ही पूरा किया जा सकता है.
