जानिए फंगल इंफेक्शन के दौरान किन गलतियों को करने से बचना चाहिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। फंगल इंफेक्शन होने पर त्‍वचा लाल नजर आ सकती है. आपको त्‍वचा में जलन का अहसास हो सकता है. त्‍वचा में रैशेज नजर आ सकते हैं. यहां तक कि फंगल इंफेक्‍शन होने पर बदबू भी आती है. अगर आपको फंगल इंफेक्‍शन के लक्षण नजर आ रहे हैं तो खुद से इलाज करवाने के बजाय डॉक्‍टर को द‍िखाएं. क्योंकि ये समस्या धीरे-धीरे और बढ़ सकती है जिससे परेशानी भी दोगुनी हो जाती है. इस इंफेक्शन में भूल से भी कुछ गलतियां नहीं करनी चाहिए नहीं तो और दिक्कत हो जाएगी. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि फंगल इंफेक्शन के दौरान किन गलतियों को करने से बचना चाहिए.

हाइजीन का ध्यान रखें-आपको खराब हाईजीन की आदतों को अवॉइड करना चाह‍िए. जैसे आप दूसरों के साथ चीजों को शेयर न करें. अगर आपको फंगल इंफेक्‍शन है तो आपको कपड़े, क्रीम, कंघी और इस्‍तेमाल की क‍िसी भी चीज को दूसरों के साथ शेयर नहीं करना चाह‍िए. इससे आपको भव‍िष्‍य में दोबारा फंगल इंफेक्‍शन हो सकता है और दूसरों को भी हो सकता है इसल‍िए अपनी चीजों को अलग रखें.

एल्कोहल और चीनी न लें-अगर आपको फंगल इंफेक्‍शन हुआ है तो आपको चीनी का सेवन नहीं करना चाह‍िए. मीठा खाने से संक्रमण जल्‍दी ठीक नहीं होगा. इसके अलावा आपको ज्‍यादा तला-भुना खाना भी नहीं खाना चाह‍िए क्‍योंक‍ि फंगल इंफेक्‍शन के दौरान आप बॉडी को ज‍ितना कूल रखेंगे इंफेक्‍शन उतना जल्‍दी ठीक होगा और तला खाने से बॉडी हीट होती है इसल‍िए आपको मसालेदार खाना, एल्‍कोहल का सेवन, स्‍टॉर्च आद‍ि को नहीं खाना है. आप फाइबर र‍िच डाइट ले सकते हैं जैसे ताजे फल और सब्‍ज‍ियां, उनमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स मौजूद होते हैं ज‍िससे इंफेक्‍शन जल्‍दी ठीक होगा.

पसीने होने से पहले कपड़े बदल लें-अगर आपको फंगल इंफेक्‍शन की समस्‍या है तो आपको इस बात का ध्‍यान रखना है कभी भी पसीने वाले कपड़ों को न पहनें, इससे फंगल इंफेक्‍शन की समस्‍या बढ़ सकती है. फंगल इंफेक्‍शन की समस्‍या होने पर द‍िन में कम से कम दो बार कपड़े बदलने चाह‍ि‍ए. ज्‍यादा पसीना आता है तो आप दो से ज्‍यादा बार भी कपड़े बदल सकते हैं पर पसीना अवॉइड करें नहीं तो इंफेक्‍शन गंभीर रूप ले सकता है.

जूते और कपड़े रोज बदलें-अगर आपनो भी फंगल इंफेक्शन की समस्या है तो आपको टाइप जूते या मोजे पहनना अवॉइड करना चाह‍िए. अगर पैर में संक्रमण हुआ है और आप टाइट शूज या सॉक्‍स पहन लेंगे तो ज्यादा पसीना आने की वजह से हवा पैरों पर नहीं लगेगी और संक्रमण बढ़ सकता है. ये ट‍िप खासकर उन लोगों के ल‍िए है जो ऑफ‍िस जाते हैं. आपको अपने जूतों को साफ रखना चाह‍िए और रोजाना मोजों का नया पेयर पहनना चाह‍िए.