जानिये कोलाजन से पुरुषों को किस तरह के फायदे मिलते हैं

चमकदार बाल, खूबसूरत नाखून और जवां दिखने वाली स्किन की चाहत सिर्फ महिलाओं तक ही सीमित नहीं है। कोलाजन एक ऐसा सप्लीमेंट है, जो अपनी खूबियों के चलते काफी पॉपुलर होता जा रहा है। कोलाजन जो फायदे महिलाओं को पहुंचा सकता है, वही फायदे पुरुषों को भी पहुंचाता है। असल में कोलाजन से सिर्फ बाल या स्किन में ही सुधार नहीं आता, बल्कि यह पुरुषों को और कई तरह से फायदा कर सकता है।

चाहे पुरुष हों, महिलाएं या फिर नॉन-बाइनरी, हम सभी इंसान हैं, हम सभी की समय के साथ उम्र बढ़ती है। हमारे शरीर में प्रोटीन करीब 25 प्रतिशत होता है और शरीर से कोलाजन 20s के शुरुआत में कम होने लगता है। यानी हम सभी को एक उम्र के बाद कोलाजन की ज़रूरत पड़ती है। कोलाजन को अक्सर महिलाओं के फायदे से जोड़ा जाता है, जबकि यह पुरुषों को भी लाभ पहुंचाने का काम करता है। कोलाजन हमारी स्किन, बाल, लिगामेंट, हड्डियों, ब्लड वेसेल्स और बॉडी टिशूज़ के लिए ज़रूरी होता है। इसके रोज़ाना सेवन से एथलेटिक परेफॉर्मेंस के साथ हड्डियों और जोड़ों की सेहत बेहतर होती है और दिल के स्वास्थ्य को भी फायदा मिलता है।

तो आइए जानें कि कोलाजन से पुरुषों को किस तरह के फायदे मिलते हैं:

फुर्तीला बनता है शरीर

अगर आप फिज़ीकल एक्टिविटी के साथ कोलाजन का सेवन भी करते हैं, तो इससे आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं। कोलेजन की विशिष्ट अमीनो एसिड संरचना मांसपेशियों के विकास में सहायता करती है।

हड्डियों की सेहत में सुधार

रोज़ाना कोलाजन का सेवन बोन डेंसिटी और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने का काम करता है। यह आपकी हड्डियों को मज़बूती देने के साथ उम्र बढ़ने के प्रोसेस को धीमा करता है।

जोड़ों की सेहत बेहतर होती है

कोलाजन, रूमेटाइड अर्थराइटिस और ओस्टियोअर्थराइटिस के लक्षणों में आराम दिलाता है। जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में कोलाजन फायदा पहुंचा सकता है।

दिल बीमारियों का ख़तरा कम होता है

कोलाजन पाउडर की खुराक दिल के दौरे के जोखिम को भी कम कर सकती है। जिसका ख़तरा महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में ज़्यादा होता है।