जानिए हल्दी वाला दूध पीने से सेहत को होने वाले नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। चोट लग जाए, सूजन हो या कोई दर्द घर के बड़े बुजुर्ग इससे निजात पाने के लिए एक चीज पीने की सलाह जरूर देते हैं, वो है हल्दी दूध. फर्स्ट एड के नाम पर घर में इसका इस्तेमाल खूब किया जाता है. इसकी हीलिंग पावर बहुत स्ट्रांग होती है, इसलिए लोग इसके सेवन पर जोर देते हैं. लेकिन औषधि गुणों से भरपूर हल्दी दूध के कुछ नुकसान भी होते हैं जिसके बारे में जानकारी होना जरूरी है. यहां लेख में 5 साइड इफेक्ट्स ( side effects) के बारे में बताया जा रहा है जिसके बाद आप इनको साथ में पीने से थोड़ी सावधानी बरतेंगे.

हल्दी दूध पीने के नुकसान | Side effects of Haldi dudh

प्रेगनेंसी में कम खाएं

गर्भवती महिला को भी हल्दी के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए, इससे गर्भपात की समस्या हो सकती है. जैसा की आपको पता है इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में ज्यादा नहीं खाना चाहिए.

लिवर होगा कमजोर

दूध और हल्दी के ज्यादा सेवन से लिवर भी कमजोर पड़ जाता है. अगर आपका लिवर पहले से ही कमजोर है तो इन दोनों को साथ में लेने से बचें. क्योंकि दोनों की तासीर गरम होती है. जो पेट के लिए लिवर के लिए ठीक नहीं है.

पेट की समस्या

प्रतिदिन केवल एक टीस्पून हल्दी का सेवन करने की सलाह एक्सपर्ट देते हैं. इससे अधिक पेट संबंधी समस्या को बुलावा देते हैं. जिनको पथरी की समस्या है उनको खासतौर से सीमित मात्रा में खाना चाहिए. दरअसल हल्दी में ऑक्सलेट मौजूद होता है, जो कैल्शियम को घुलने नहीं देता है जिससे किडनी में स्टोन के केसेज सबसे ज्यादा आते हैं. बहुत से लोग सर्दी जुकाम में या कोई चोट लगने पर हल्दी-दूध का सेवन करते हैं, उनको गर्मी के मौसम में ये घरेलू उपाय अपनाने से बचना चाहिए. क्योंकि यह परेशानी ठीक करने की बजाए बढ़ा देगी.

डायबिटीज में ना खाएं

हल्दी का सेवन ज्यादा करने से उल्टी व दस्त की समस्या भी पैदा हो जाती है, इसलिए सीमित मात्रा में ही खाएं. डायबिटीज रोगियों को भी सावधानी बरतने की जरूरत है. हल्दी की तासीर गर्म होती है, जिससे नाक से खून आने की भी आशंका बढ़ जाती है. शरीर के किसी अन्य हिस्से से भी खून आ सकता है. जरा सी भी लापरवाही आपको बड़ी समस्या में डाल सकती है. एक जरूरी बात जब भी कोई फेस पैक लगाएं जिसमें हल्दी मिली हो तो ज्यादा देर चेहरे पर लगाकर न रखें, वरना चेहरा पीला पड़ सकता है.

पीलिया में करें परहेज

जिनके शरीर में आयरन की कमी है, वह हल्दी का प्रयोग खाने में ज्यादा न करें. क्योंकि हल्दी आयरन को अच्छे से अवशोषित नहीं करने देती है. वहीं, पीलिया के रोगियों को तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए.