अक्सर आपने देखा होगा कि हमें प्रसाद के रूप में ड्राई फ्रूट्स के साथ-साथ सूखा नारियल भी मिलता है. इससे अलग कुछ लोग हलवा, खीर आदि के ऊपर भी सूखा नारियल घिसकर छिड़कते हैं.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अक्सर आपने देखा होगा कि हमें प्रसाद के रूप में ड्राई फ्रूट्स के साथ-साथ सूखा नारियल भी मिलता है. इससे अलग कुछ लोग हलवा, खीर आदि के ऊपर भी सूखा नारियल घिसकर छिड़कते हैं. सूखा गोला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन इसकी अधिक मात्रा सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है. आज का हमारा लेख सूखे नारियल पर ही है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि सूखे नारियल का सेवन करने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं. इसके अलावा सूखे नारियल की तासीर के बारे में भी जानेंगे.
सूखे नारियल की तासीर कैसी होती है?
बता दें कि सूखे नारियल की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में इसका सेवन अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए. डॉक्टर सूखे नारियल का सेवन रात और सुबह के समय करने की सलाह नहीं देते हैं. वरना इससे व्यक्ति को जुकाम, बुखार या अन्य वायरल संक्रमण की संभावना हो सकती है.
सूखा नारियल खाने से होने वाले नुकसान
यदि व्यक्ति अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो बता दें कि सूखा नारियल इस समस्या को और बढ़ा सकता है. जी हां, ऐसे में सूखे नारियल का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचें.
सूखे नारियल के अधिक सेवन से व्यक्ति को पेट से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं. बता दें कि इसके अधिक सेवन से पेट में दर्द, उल्टी या पाचन संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
सूखा नारियल शरीर में ब्लड शुगर की समस्या को भी अनियंत्रित कर सकता है. ऐसे व्यक्ति को खासकर डायबिटीज के रोगियों को सूखे नारियल का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए.
Tara Tandi
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