जानिए त्रिफला और अश्वगंधा के फायदे
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आयुर्वेद में बताए गए तरीकों को अपना कर बीमारियों से दूर रहने में मदद मिलती है. आयुर्वेदिक नुस्खों ( Ayurvedic home remedies ) का खासियत है कि अगर इन्हें सही तरीके से अपनाया जाए, तो इनके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते. आयुर्वेद में जड़ी बूटियों से बनने वाले त्रिफला का भी विशेष महत्व बताया गया है. अगर आप इसका अश्वगंधा के साथ सेवन करते हैं, तो इससे दोगुने फायदे हासिल किए जा सकते हैं. अधिकतर मामलों में लोग अश्वगंधा और त्रिफला ( Ashwagandha and triphala health benefits ) का पाउडर के रूप में इस्तेमाल करते हैं और ज्यादातर इन्हें अलग-अलग ही खाते हैं. कई के मन में सवाल बना रहता है कि क्या इनका एक साथ सेवन किया जा सकता है. एक्सपर्ट्स की मानें, तो ऐसा करने में कोई परहेज नहीं है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन दोनों का सेवन पेट को दुरुस्त बनाने का काम करता.
