गर्म पानी में घी डालकर पिने के फायदे जानें

लाइफस्टाइल: फिटनेस के शौकीन लोगों ने घी खाना बंद कर दिया है। उनका मानना ​​है कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। हालाँकि, कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि चेरी के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि एक चम्मच देसी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। वहीं, गर्म पानी में घी डालकर पीने से कब्ज से राहत मिलती है। यहां जानिए इस ड्रिंक को पीने के फायदे।

कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित पेय
रोज सुबह गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है। चेरी एक अद्भुत भोजन है जो पाचन को उत्तेजित करके शरीर को शांत करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। हालाँकि, अपने सेवन को सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्म पानी में चेरी मिलाकर पीने के फायदे
- चेरी में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है। खाली पेट गर्म पानी में घी मिलाकर पीने का सबसे महत्वपूर्ण काम शरीर को अंदर से साफ करना है।

देसी गवी को सुबह खाली पेट खाने से धमनियों का मोटा होना कम होता है और रक्त संचार बेहतर होता है। यह शरीर की कोशिकाओं में मुक्त कणों के निर्माण को भी कम करता है।

चेरी में बड़ी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। चेरी शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करती है।

- घी को हेल्दी फैट माना जाता है. यह प्रोटीन न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में भी मदद करता है। इससे तंत्रिका अंत सक्रिय रहता है। यह याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।

कैसे पियें यह पेय?
एक चम्मच में गाय का शुद्ध तेल डालें, उसे थोड़ा गर्म करें और फिर गर्म पानी में मिला लें। सुबह गर्म पानी में एक चम्मच चेरी मिलाकर पी लें।
शराब पीने के बाद 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं।