जानिए इन 4 दिक्कतों से गुजर रहे लोगों को नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इस चिलचिलाती गर्मी में आखिर कौन गन्ने के जूस से दूर रह सकता है. ठंडे-ठंडे रसभरे गन्ने के जूस का आनंद आखिर कौन नहीं उठाना चाहता. लेकिन, हर किसी की सेहत के लिए गन्ने का जूस (Sugarcane Juice) अच्छा ही हो ऐसा जरूरी नहीं है. कुछ लोगों के लिए गन्ने का जूस (Ganne ka juice) परेशानी बढ़ाने वाला हो सकता है. हालांकि, गन्ने के जूस को गर्मियों से होने वाली दिक्कतों को दूर करने के लिए अच्छा कहा जाता है, फिर भी कुछ लोगों को इस जूस को पीने से परहेज करना चाहिए.

वजन घटाते समय

अगर आप उन लोगों में से हैं जो वजन कम (Weight Loss) करने की कोशिश में हैं तो आपको रोजाना गन्ने का जूस पीने से परहेज करना चाहिए. गन्ने के जूस में कैलोरी की अधिक मात्रा पायी जाती है, साथ ही इसमें नेचुरल शुगर की भी हाई मात्रा होती है.

नींद आने में दिक्कत

जिन लोगों को नींद आने में दिक्कत होती है उन्हें गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए. गन्ने के जूस में पोलीकोसनोल पाया जाता है. इस कंपाउंड से सिर घूमने और नींद ना आने की दिक्कत हो सकती है.

कैविटी

दांतों में कैविटी (Cavities) होने पर मीठी चीजों के सेवन से खासा दूर रहा जाता है. गौरतलब है कि गन्ने के जूस में नेचुरल शुगर की अत्यधिक मात्रा होती है जिस चलते यह स्वाद में मीठा होता है. इस कारण जिन लोगों को दांतों में कैविटीज की दिक्कत है उन्हें गन्ने के जूस को पीने से बचना चाहिए.

पेट दर्द

गन्ने के जूस को पेट दर्द और दस्त की दिक्कत में नहीं पीना चाहिए. खासकर इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि गन्ने का जूस ताजा-ताजा ही पिया जाए. जूस निकालने के 20 से 25 मिनट बाद ही गन्ने का जूस ओक्सिडाइज हो जाता है और पेट के लिए टॉक्सिक साबित होता है.