तेज गर्मी में हाइड्रेशन बनाए रखने के प्राकृतिक तरीके जाने

लाइफस्टाइल: चिलचिलाती गर्मी में त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में त्वचा को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। दरअसल, इस मौसम में पसीने, धूल, प्रदूषण के कारण त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। जिसके कारण त्वचा में नमी की कमी हो सकती है। ऐसे में आप त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीके अपना सकती हैं।

हाइड्रेशन बनाए रखने के प्राकृतिक तरीके:

फेस पैक लगाएं: त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए आप फेस पैक भी बना सकती हैं। इसके लिए एक कटोरी में एक चम्मच शहद लें और उसमें गुलाब जल मिलाएं। इस फेस पैक को बनाने के लिए इन दोनों चीजों को अच्छे से मिला लें। अब इसे चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अच्छे से साफ कर लें। चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और फिर फेस सीरम लगाएं।

पानी वाले फल खाएं: त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए आपको पानी वाले फल भी खाने चाहिए। हालांकि, ज्यादा मीठे फल न खाएं वरना इससे त्वचा पर परेशानी हो सकती है।

त्वचा पर नमी बनाए रखेगा ये जेल: त्वचा पर नमी बनाए रखने के लिए चेहरे पर जेल लगाएं। इस जेल को आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में एक या दो चम्मच विटामिन ई कैप्सूल और एलोवेरा जेल मिला लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। अगर यह ज्यादा चिपचिपा लगे तो कुछ देर बाद चेहरे को पानी से धो लें।

खूब पानी पिएं: गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। अगर आप दिनभर में 2 लीटर पानी पीते हैं तो चेहरे की जलन, रैशेज और पिंपल्स से बचा जा सकता है।