'Kareena' की न्यूट्रिशनिस्ट बोलीं – देसी घी से नहीं, प्रोसेस्ड फूड से डरें

Lifestyle लाइफस्टाइल : सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर, जिन्होंने करीना कपूर जैसी अभिनेत्रियों के साथ काम किया है, सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय हैं और नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ व्यावहारिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती टिप्स शेयर करती हैं।

8 जुलाई की अपनी पोस्ट में, रुजुता ने चीनी के बारे में सच्चाई बताई और बताया कि कैसे आधुनिक पेरेंटिंग और मार्केटिंग ने इसके बारे में हमारी समझ को विकृत कर दिया है। कैप्शन में रुजुता ने लिखा, "बच्चों को ना कहना माता-पिता के पास उनके अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा साधन है।" अपनी पोस्ट में, वह बताती हैं, "हम माल्टेड पाउडर या बिस्कुट से आने वाली चीनी और रसायनों से ठीक हैं, क्योंकि वे अच्छी तरह से पैक किए जाते हैं।

" वह इस विडंबना की ओर इशारा करती हैं कि कैसे लोग अक्सर पारंपरिक मिठाइयों पर सवाल उठाते हैं, लेकिन प्रोसेस्ड मिठाइयों पर नहीं: "हमें पिन्नी, हलवा या खीर जैसी घर की बनी मिठाइयों से मिलने वाली चीनी से समस्या है। क्यों? क्योंकि एक बार जब आप अपनी दादी की तरह खाना बनाना छोड़ देते हैं, तो आपको लगता है कि इसे फिर से शुरू न करना बेहतर है।" रुजुता ने कहा कि इस मानसिकता का उद्योगों द्वारा चतुराई से इस्तेमाल किया गया है।

"यह खाद्य, दवा और वजन घटाने वाले उद्योगों द्वारा देखा जाने वाला व्यवहार है। वे जानते हैं कि अगर आप गरीब देशों में अमीरों को कुछ ऐसा देते हैं जो उनके लिए विदेशी है, तो वे इसके झांसे में आ जाएंगे।" बच्चों में चीनी की लालसा को कैसे संभालें, इस बारे में वे कहती हैं, "अगर आपका बच्चा बिस्किट मांगता है, तो बस 'नहीं' कह दें। बस इतना ही। माता-पिता के तौर पर यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप 'नहीं' कहें।"