जूस का सेवन डायबिटीज के खतरे को करता कम
क्या आपने कभी नोनी फ्रूट के बारे में सुना है? आपको बता दें कि नोनी दक्षिण पूर्व एशिया से ऑस्ट्रेलिया तक में पाया जाने वाला छोटा-सा सदाबहार पेड़ है। इस पौधे की सबसे खास बात ये है कि यह अक्सर ज्वालामुखी से निकले लावा के प्रवाह के बीच पनपता है। इस पेड़ का हर भाग स्वास्थ्य और औषधीय नजरिये से फायदेमंद है।
नोनी के पत्तों का सेवन झारखंड, बिहार, बंगाल और उड़ीसा में ज्यादा किया जाता है। नोनी के पत्तों में फ्लेवोनॉइड, प्रोटीन, सैपोनिन और टैनिन होते हैं। ये विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-डी और विटामिन-ई से भरपूर होते हैं। इतना ही नहीं इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।
फल और पत्तों के सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रहते हैं। नोनी के जूस के सेवन से डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है। इतना ही नहीं इसके सेवन से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को भी कम किया जा सकता है। नोनी फ्रूट में पाए जाने वाले विटामिन और पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं।
- नोनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इन दिनों जब कोरोना वायरस का खतरा बढ़ा हुआ है तो आपको अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए इसके रस को जरूर पीना चाहिए। रोज सुबह दो चम्मच इसके रस को एक गिलास पानी में मिला कर पी लें। रोज ऐसा करने से आपके अंदर इम्युन पावर भी बढ़ेगा और किसी रोग की संभावना भी नहीं रहेगी।
- अपच, गैस, या एसिडीटी के साथ अल्सर की समस्या हो तो आपको नोनी का जूस ही बचा सकता है। जिनकी पाचन शक्ति खराब है या खाना पचना नहीं उन्हें भी नोनी का जूस जरूर पीना चाहिए।
- नोनी के जूस में एंटीऑक्सिडेंट खूब होते हैं इसलिए ये कैंसर जैसी बीमारियो से भी बचाने में कारगर है। यदि कैंसर के मरीज को इसका जूस पिलाया जाए तो उसकी समस्या कम होती है वहीं कैंसर की संभावना भी खत्म होती है। इसलिए रोज सुबह इसके जूस का सेवन करना चाहिए।
- नोनी जूस को नियमित तौर पर यदि पीते रहा जाए तो ये उम्र को बढ़ाने में मददगार होता है। रक्त शोधकर्ता के गुण से भरी नोनी उम्र के असर को भी कम करती है और चेहरे पर निखार लाता है।
- नोनी के जूस में ट्यूमर को खत्म करने का गुण होता है। साथ ही ये शरीर मे होने वाली गांठ या सूजन को भी खत्म कर देता है। गंभीर से गंभीर बीमारियों में नोनी का जूस बहुत काम आता है।
- नोनी जूस नियमित पीते रहा जाए तो ये लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में हेल्प करता है और इससे शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इससे दिमाग तक ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में मिलती है। इससे दिमाग भी सक्रिय होता है और सिरदर्द आदि की समस्या भी दूर होती है।
- जिन महिलाओं का गर्भ नहीं ठहरता या बच्चा नहीं हो रहा अथवा जिन पुरुषों के शुक्राणु कमजोर हों उन्हें नोनी का जूस जरूर पीना चाहिए।
- नोनी का जूस पीरियड से जुड़ी हर समस्या का हल कर देता है। ज्यादा ब्लीडिंग या समय पर पीरियड नहीं आने या गर्भाशय से जुड़ी दिक्कतों में भी ये बहुत काम आता है।
