तुरंत सुधार लें ये आदत, सेब खाने के बाद पीते हैं पानी
सेब के अंदर कई जरूरी पोषक तत्व जैसे- पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन बी सिक्स आदि पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. लेकिन अक्सर लोग से एक के बाद ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जिससे उन्हें इसके पोषक तत्वों का पूरा फल नहीं मिल पाता. उन्हीं चीजों में से एक है पानी. पानी सेब का सेवन करने के बाद नहीं पीना चाहिए. अगर आप पीते हैं तो तुरंत इस आदत को सुधार लें. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि सेब का सेवन करने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए. पढ़ते हैं आगे
सेब खाने के बाद क्यों ना पिएं पानी
यदि व्यक्ति सेब का सेवन करने के बाद पानी का सेवन करता है तो इससे पेट के पीएच का स्तर कम होने लगता है. अब आप सोच रहे होंगे कि पेट का पीएच स्तर क्या है. तो बता दें कि सामान्य पीएच स्तर एसिडिक माना जाता है. ऐसे में जब व्यक्ति सेब का सेवन करता है और उसके ऊपर पानी पीता है तो उसके अंदर मौजूद प्राकृतिक शुगर और यीस्ट एसिड को पतला कर देता है, जिसके कारण पेट में खमीर उठने लगता है
सेब के बाद पानी पीने के अन्य नुकसान
यदि व्यक्ति शेर के बाद पानी पीता है तो इससे ना केवल एसिडिटी की समस्या हो सकती है बल्कि सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है.
सेब के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है साथ ही व्यक्ति को पेट में दर्द, अपच की समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है.
सेब के बाद पानी पीने से व्यक्ति को उल्टी, दस्त, कब्ज या मतली की समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है.
यदि व्यक्ति सेब के बाद पानी का सेवन करता है तो इससे उसकी ब्लड में शुगर लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में मधुमेह व्यक्ति को सेब के तुरंत बाद पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
