पुरुषों के लिए जरूरी टेस्ट

लाइफ स्टाइल: 40 की उम्र पार करने के बाद पुरुषों को अपनी सेहत के प्रति अधिक सतर्क रहने की जरूरत होती है। इस उम्र में शरीर की कार्यक्षमता धीरे-धीरे बदलने लगती है और कई गंभीर बीमारियां बिना किसी स्पष्ट लक्षण के विकसित होने लगती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार नियमित हेल्थ चेकअप कराकर इन बीमारियों का समय रहते पता लगाया जा सकता है और सही इलाज शुरू किया जा सकता है।

सबसे जरूरी जांचों में ब्लड प्रेशर टेस्ट शामिल है। उम्र बढ़ने के साथ धमनियां सख्त होने लगती हैं, जिससे हार्ट से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है क्योंकि यह बिना लक्षण के शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इसके साथ लिपिड प्रोफाइल टेस्ट भी जरूरी है, जिससे शरीर में गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल का पता चलता है। बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर हार्ट अटैक और ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है।

डायबिटीज की जांच भी बेहद जरूरी है। 40 के बाद शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा होने लगता है, जिससे शुगर लेवल प्रभावित होता है। फास्टिंग ब्लड शुगर और HbA1c टेस्ट से पिछले तीन महीनों का औसत शुगर लेवल पता चलता है। जिनके परिवार में डायबिटीज का इतिहास है, उन्हें यह टेस्ट नियमित रूप से कराना चाहिए।

पुरुषों में 40 के बाद प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। प्रोस्टेट ग्लैंड का आकार बढ़ने से पेशाब संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। इसकी शुरुआती जांच के लिए PSA टेस्ट कराया जाता है, जिससे प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का भी पता लगाया जा सकता है।

इसके अलावा हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम और विटामिन-D टेस्ट जरूरी है। विटामिन-D की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। लिवर और किडनी की स्थिति जानने के लिए CBC, LFT और KFT जैसे टेस्ट भी कराना चाहिए। CBC से खून की कमी और संक्रमण का पता चलता है, LFT से लिवर की कार्यक्षमता और KFT से किडनी की स्थिति का आकलन होता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि खराब जीवनशैली, गलत खानपान, धूम्रपान और शराब के सेवन से इन बीमारियों का खतरा और बढ़ जाता है। इसलिए 40 की उम्र के बाद नियमित हेल्थ चेकअप को आदत बनाना चाहिए ताकि गंभीर बीमारियों से समय रहते बचाव किया जा सके।