अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा सुरक्षित रहे और हमेशा चमकदार दिखे तो इन तेलों का इस्तेमाल करें

Lifestyle जीवनशैली: आमतौर पर, बहुत से लोग अपनी त्वचा की सुरक्षा केवल सर्दियों के मौसम में ही करने की कोशिश करते हैं। सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इसलिए स्वाभाविक रूप से, हर कोई इस मौसम में अपनी त्वचा की सुरक्षा करने की कोशिश करता है। अन्य मौसमों में, लोग त्वचा की ज़्यादा परवाह नहीं करते। लेकिन किसी भी मौसम में त्वचा की उचित सुरक्षा करनी चाहिए। वरना आपको त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। आजकल, बहुत से लोग कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। इसके कई कारण हैं। प्रदूषण, तनाव, स्वास्थ्य समस्याएं, दवाओं का अत्यधिक सेवन और पोषक तत्वों की कमी त्वचा संबंधी समस्याओं के कुछ कारण हैं। हालाँकि, आयुर्वेद कहता है कि अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा बिना किसी त्वचा संबंधी समस्या के हमेशा चमकदार और मुलायम रहे, तो कई तरह के तेल आपकी मदद कर सकते हैं।

जैतून का तेल..

जैतून का तेल त्वचा की देखभाल में बहुत मददगार होता है। रूखी त्वचा वाले लोगों को जैतून के तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करना चाहिए। इससे शरीर की मालिश करने और नहाने से त्वचा में नमी आती है। त्वचा नम और मुलायम हो जाती है। रूखापन कम होता है। धूप में रहने से रूखी या बेजान त्वचा पर भी यह तेल लगाना उपयोगी होता है। त्वचा अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाती है। त्वचा निखरी और चमकदार बनती है। हफ़्ते में एक बार जैतून के तेल से शरीर की मालिश करना बहुत फ़ायदेमंद होता है। इस तेल से मालिश करने से मांसपेशियों का दर्द भी कम होता है। जैतून के तेल से स्कैल्प पर भी मालिश की जा सकती है। इससे बाल घने, मज़बूत और स्वस्थ बनते हैं। सिर में रक्त संचार बेहतर होता है और सिरदर्द कम होता है।

नारियल का तेल..

नारियल का तेल भी त्वचा को स्वस्थ रखने में काफ़ी मदद करता है। नारियल के तेल में स्वस्थ वसा के साथ-साथ विटामिन ई भी होता है। इसलिए, त्वचा सुरक्षित रहती है। नारियल के तेल को हल्का गर्म करें और तेल के गुनगुना होने पर इससे शरीर की मालिश करें। फिर थोड़ी देर रुककर नहा लें। ऐसा बार-बार करने से त्वचा मुलायम हो जाती है। रूखी त्वचा में नमी आती है। नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। इसलिए, इस तेल को लगाने से त्वचा की सभी तरह की समस्याएं और त्वचा के संक्रमण कम होते हैं। उम्र के धब्बे दूर होते हैं। आप जवां दिखते हैं। आँखों के नीचे के काले घेरे भी ठीक हो जाते हैं।

तिल का तेल..

त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले तेलों में तिल के तेल को बहुत महत्व दिया जाता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल मालिश के लिए किया जाता है। प्राचीन काल में लोग तिल के तेल से शरीर की मालिश करते थे। तिल का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। इसे हल्का गर्म करके त्वचा पर लगाना चाहिए और धीरे-धीरे मालिश करनी चाहिए। इससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। रक्तचाप नियंत्रित रहता है। हृदय स्वस्थ रहता है। यह दर्द, मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द से राहत देता है। इस तेल को घाव और छालों पर लगाने से वे जल्दी ठीक हो जाते हैं। तिल के तेल से शरीर की मालिश करके नहाने से त्वचा अपनी पुरानी रंगत में लौट आती है। रंगत में निखार आता है। तिल का तेल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और मस्तिष्क को सक्रिय बनाता है। यह सक्रिय रूप से कार्य करता है। तिल का तेल न केवल त्वचा के लिए, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। इसलिए, इन तेलों का उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।