सफेद बालों को नेचुरली करना चाहते हैं ब्लैक, तो बदले डाइट

बालों का समय से पहले सफेद होना चिंता का कारण है। इसीलिए आपके बालों को रंगने में काफी समय लगता है। हालाँकि आनुवंशिक कारण इसके लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर पोषक तत्वों की कमी इसका कारण होती है। इसलिए हम उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने में मदद कर सकते हैं।

बालों का समय से पहले सफेद होना: आमतौर पर, उम्र के साथ बाल सफेद हो जाते हैं, लेकिन अगर बाल जल्दी सफेद हो जाएं तो सफेद बालों के साथ किसी पार्टी में जाना वाकई खराब लग सकता है। रंग को गहरा करने के लिए कभी मेहंदी तो कभी हेयर डाई का इस्तेमाल किया जाता है। बालों के सफेद या समय से पहले सफेद होने का कारण पोषक तत्वों की कमी है, जो आजकल एक आम समस्या बन गई है। कई लोगों के बाल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं।

लेकिन ज्यादा चिंता करने की कोई वजह नहीं है. आप बिना किसी प्रयास के सिर्फ कुछ खाकर अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सफेद से काला कर सकते हैं। कृपया मुझे वे खाद्य पदार्थ बताएं जो शरीर को पोषण दे सकें और बालों को प्राकृतिक रूप से सफेद से काला कर सकें।

अद्भुत उत्पाद जो बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाते हैं

हरे पत्ते वाली सब्जियां

कैल्शियम, विटामिन, फोलिक एसिड और फास्फोरस जैसे कई खनिजों से भरपूर हरी सब्जियां हमारे बालों को अंदर से पोषण भी देती हैं, जिससे वे प्राकृतिक रूप से काले, घने और लंबे होते हैं।

डेरी

डेयरी उत्पादों से हमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी12 और कैल्शियम मिलता है, जो आंतरिक पोषण के माध्यम से हमारे बालों को प्राकृतिक रूप से काला, लंबा और घना बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए रोजाना सेवन करें। इससे बाल दोबारा काले हो जाते हैं।

डार्क चॉकलेट

डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो बालों को काला और लंबा रखने में मदद करती है। इसलिए डार्क चॉकलेट का सेवन अवश्य करें।

करौंदा

एंटी-एजिंग एजेंटों, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर आंवला बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने में मदद करता है। इसे जैम, चटनी, अचार आदि के रूप में खाया जा सकता है. अगर आप कुछ दिनों तक रोजाना आंवले के जूस का सेवन करते हैं तो आपको अपने बालों के रंग में फर्क जरूर नजर आएगा। यह न सिर्फ बालों को काला करता है, बल्कि जड़ों को भी मजबूत बनाता है।

अंडे

अंडे में पाए जाने वाले विटामिन बी12, ए, ई, बायोटिन और फोलिक एसिड बालों को अंदर से पोषण देने में मदद करते हैं, जिससे वे प्राकृतिक रूप से काले, लंबे और घने बनते हैं। हालाँकि, असली बालों के पोषण में केवल विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं।

सोया

सोयाबीन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और बालों के लिए कई पोषक तत्वों का खजाना है। यह न केवल बालों की सुरक्षा करता है बल्कि नए और काले बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।