नाभि को साफ और संक्रमण से बचाना है तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आपकी नाभि को शरीर के हर दूसरे हिस्से की तरह ही साफ करने की (Nabhi ki safai) जरूरत है। नाभि को साफ रखने के लिए बस थोड़ा सा साबुन और पानीचाहिए! और अगर साधारण तरीक़े से धोने के बाद भी इसकी बदबू या मैल दूर नहीं होती तो घर पर ही इन उपायों के साथ आप नाभि को साफ़ कर सकते है –

जब भी आप नहाएं तो अपने नाभि को धो लें। अपने नाभि को साफ करने का सबसे अच्छा समय नियमित स्नान या शॉवर के दौरान होता है।अपने नाभि को अपने दैनिक धोने की दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।

यदि आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा है (उदाहरण के लिए, व्यायाम के बाद या जब मौसम गर्म हो) तो आपको अपने नाभि को अधिक बारधोना पड़ सकता है।

नियमित धोने के लिए सादे साबुन और पानी का प्रयोग करें। अपनी नाभि को धोने के लिए आपको किसी फैंसी चीज की जरूरत नहीं है।

अपनी उंगलियों या वॉशक्लॉथ पर थोड़ा सा साबुन और पानी लगाएं और गंदगी, जमी हुई मैल और लिंट से छुटकारा पाने के लिए इसे धीरे सेअपने नाभि में रगड़ें। जब आप कर लें, तो ध्यान से झागों को धो लें।

आप अपने नाभि को साफ करने के लिए खारे पानी का भी उपयोग कर सकते हैं। 1 कप गर्म पानी के साथ 1 चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं औरघोल में एक वॉशक्लॉथ डुबोएं। नमक के पानी से अपनी नाभि में सावधानी से मालिश करें, फिर इसे सादे पानी से धो लें।।

अपने नाभि में तेल, क्रीम या लोशन के प्रयोग से बचें। अपने नाभि में किसी भी क्रीम या लोशन का प्रयोग न करें जब तक कि आपका डॉक्टरसुझाव न दें। ऐसा करने से आपके नाभि के अंदर नमी फंस सकती है, जिससे अवांछित बैक्टीरिया, फंगस या यीस्ट हो सकते है।

अगर आपको दुर्गंध, खुजली और जलन, या संक्रमण के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं तो मॉइस्चराइजर का उपयोग बंद कर दें।