वज़न कंट्रोल करना चाहते हैं, तो सुबह करें लेमनग्रास-टी का सेवन

लाइफस्टाइल : लेमनग्रास विटामिन ए, सी, आयरन, जिंक और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है। क्या आप जानते हैं कि दूध वाली चाय पीने की आपकी आदत के कारण आपको बिना किसी कारण पेट में ऐंठन, सूजन और एसिडिटी का अनुभव हो सकता है? ऐसे में आज हम आपके साथ लेमनग्रास हर्बल टी बनाने का आसान तरीका शेयर करना चाहेंगे। इससे न सिर्फ इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, बल्कि शरीर की सफाई भी होती है।

सामग्री:

लेमनग्रास - 1 गिलास

अदरक - छोटा टुकड़ा

इलायची - 2 पीसी।

लौंग - 2

शहद - चम्मच

तुलसी – 2-4 पत्तियां

नींबू - 1 चम्मच

तरीका:

लेमनग्रास हर्बल चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक सॉस पैन में पानी गर्म करें।

- अब लेमनग्रास, अदरक, इलायची, लौंग और तुलसी डालें.

सब कुछ मिलाएं और धीमी आंच पर उबलने दें।

- इसके बाद अगर पानी का रंग बदल जाए और हल्का सुनहरा हो जाए तो गैस बंद कर दें.

स्वास्थ्यवर्धक हर्बल चाय तैयार है. इसे एक कप में छान लें, नींबू और शहद मिलाएं और गर्म-गर्म पिएं।