अगर आपका Cholesterol ज़्यादा है तो ये लक्षण दिखेंगे

Lifestyle जीवनशैली: बहुत से लोग अपने शरीर का वज़न कंट्रोल करने और अपनी हेल्थ बनाए रखने के लिए चलते हैं। चलने जैसी एक्सरसाइज़ हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आमतौर पर, जब हम चलते हैं, तो हमें पैरों, जांघों और कूल्हों जैसे हिस्सों में दर्द महसूस होता है। यह रुक-रुक कर होता है। थोड़ा आराम करने के बाद यह ठीक हो जाता है। लेकिन डॉक्टर कहते हैं कि चलते समय पैरों में ज़्यादा दर्द होना और आराम करने के बाद भी कम न होना, हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत भी हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में अक्सर कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। हमारा शरीर चलते समय कुछ लक्षण दिखाता है।

अगर कोलेस्ट्रॉल ब्लॉक हो जाए..

आर्टरीज़ में कोलेस्ट्रॉल ब्लॉकेज के कारण हर बार चलने पर दर्द और अजीब सा एहसास होता है। आर्टरीज़ में कोलेस्ट्रॉल ब्लॉकेज के कारण, चलते समय ऑक्सीजन वाला खून ठीक से सप्लाई नहीं हो पाता। इससे चलते समय दर्द और पैरों में भारीपन जैसे लक्षण होते हैं। सीढ़ियां चढ़ना भी मुश्किल हो जाता है। इस समस्या को नज़रअंदाज़ करने से समय के साथ ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाएगा। मांसपेशियां सिकुड़ जाएंगी। कुछ समय बाद चलना और खड़ा होना भी मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, चलने के बाद एक पैर का ठंडा और दूसरे पैर का गर्म होना जैसे लक्षण भी आर्टरीज़ में हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत देते हैं। खून गर्म होता है। खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण पैर ठीक से गर्म नहीं हो पाते और ठंडे रहते हैं। चलने के बाद पैरों का ठंडा होना और पैरों का रंग बदलना जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

पैरों में सुन्नपन और झुनझुनी।

साथ ही, चलते समय पैरों में सुन्नपन और झुनझुनी भी एक संकेत है। चलते समय नसों को ऑक्सीजन वाले खून की लगातार सप्लाई की ज़रूरत होती है। आर्टरीज़ में कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण खून की सप्लाई काफी नहीं होती और नसों के काम पर असर पड़ता है। इससे पैरों में सुन्नपन, जलन और सेंसेशन खत्म होने जैसी समस्याएं होती हैं। डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि अगर इस समस्या को नज़रअंदाज़ किया गया, तो पैरों में अल्सर, इन्फेक्शन और घाव धीरे-धीरे भरने का खतरा होता है।

पैरों के रंग में बदलाव..

साथ ही, हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को चलने के बाद अपने पैरों का रंग बदलते हुए दिख सकता है। त्वचा का पीला, नीला या बैंगनी रंग का दिखना जैसे लक्षण हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आर्टरीज़ में कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण त्वचा के टिशूज़ को ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है। जैसे-जैसे समस्या बढ़ती है, पैरों के बाल झड़ना और पैर की उंगलियों और पैरों पर घाव न भरना भी होता है। इसलिए, अगर आपको चलते समय ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। हाई कोलेस्ट्रॉल से दिल की बीमारी और स्ट्रोक हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि हाई कोलेस्ट्रॉल को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।