अगर आपको बार-बार जीभ में जलन की समस्या होती है, तो जानिए क्या हैं इसके कारण

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। लेकिन अक्सर जीभ जलने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. लगातार जीभ जलने की समस्या को बर्निंग माउथ सिंड्रोम (बीएमएस) कहते हैं. यह एक प्रकार का न्यूरोपैथिक पेन माना जाता है. मेडिकल न्यूज टूडे की रिपोर्ट में बताया गया है कि जेनेटिक एंड रेयर डिजीज इंफोर्मेशन सेंटर के मुताबिक बीएमएस में नर्व डैमेज हो जाता है जिसके कारण टेस्ट पर से नियंत्रण हट जाता है और दर्द महसूस होता है. इसके अलावा बीएमएस की वजह कुछ मेडिकल कंडीशन भी हो सकती है. रिपोर्ट के मुताबिक अगर बार-बार जीभ जलने की समस्या है तो इसके कई कारण हो सकते हैं.

जीभ जलने के कारण

रिपोर्ट के मुताबिक जीभ जलने के लिए एंग्जाइटी, डिप्रेशन, डायबिटीज, ड्राई माउथ, एसिडिटी, मेनोपॉज, हाइपोथायराइड, ब्लड प्रेशर, माउथ इंफेक्शन, पोषक तत्वों की कमी जैसे कारण जिम्मेदार हो सकते हैं. आम तौर लोग मानते हैं कि गर्म खाने से जीभ जल जाती है. लेकिन इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं. अगर आप डायबेटिक हैं तो यह बात अपने डॉक्टर से बताएं. रिपोर्ट के मुताबिक पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को जीभ जलने की ज्यादा शिकायत होती है.

डायबेटिक मरीज को इस तरह मिल सकती है जीभ जलने की समस्या से मुक्ति

अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं तो तात्कालिक उपायों के तहत बर्फ या आइस्क्रीम आदि से इससे छुटकारा पा सकते हैं लेकिन अगर आपको यह बार-बार होती है तो आप सबसे पहले स्मोकिंग को छोड़ दीजिए. स्मोकिंग के कारण स्किन में इरीटेशन होता है और यह जीभ के नर्व को डैमेज कर सकता है. इसके अलावा माउथ से संबंधित हाइजीन का ख्याल रखिए. रिपोर्ट के मुताबिक बार-बार जीभ जलने के लिए एंग्जाइटी और डिप्रेशन भी जिम्मेदार हो सकता है. इसलिए तनाव को मन से भगा दें. एक्सरसाइज करें इससे तनाव भागेगा.

घरेलू नुस्खे

दही भी है कारगर- जीभ में जलन को कम करने के लिए दही बहुत फायदेमंद है. इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया सूजन को कम करने में मदद करते हैं. जीभ जलने के तुरंत बाद एक चम्मच दही खाएं. एक चम्मच दही लें और इसे निगलने से पहले कुछ मिनटों के लिए अपनी जीभ पर रखें आपको आराम मिलेगा.

पुदीना का करें सेवन- पुदीना भी जीभ में जलन को तुरंत आराम पहुंचाता है. इसमें मेन्थॉल के गुण होते हैं जो जलन वाले हिस्से को सुन्न कर देते हैं जिससे दर्द कम होता है. पुदीने में मौजूद जीवाणुरोधी गुण स्किन को नुकसान पहुंचाने से बचाते हैं.

शहद का सेवन करें-शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करने में बहुत मददगार होते हैं, इससे जीभ की जलन में तुरंत आराम मिलता है. जल्द छालों से निजात पाने के लिए इसे दो-तीन बार इसी तरह मुंह में रखें.

न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh