चेहरे की चर्बी लेकर काफी परेशान है तो अपनाएं ये 8 योगासन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। वजन बढ़ना मानव शरीर पर सबसे बुरी चीजों में से एक है, ये न केवल आपको बदसूरत या अनहेल्दी दिखता है बल्कि आपको अपने पसंदीदा कपड़े पहनने से भी रोकता है. हालांकि, हम अपने शरीर पर एक्स्ट्रा चर्बी को छुपा सकते हैं, लेकिन आपके चेहरे की चर्बी का क्या. ये एक ऐसी जगह है जो छुप नहीं सकती और आपकी डबल चिन को हाईलाइट करके आपको याद दिलाती रहती है.

क्यूंकि चेहरे पर उन कुछ एक्स्ट्रा किलो को कम करना आसान नहीं है, इसलिए लोग अक्सर चेहरे की चर्बी को छिपाने और चमक लाने के लिए मेकअप प्रोडक्ट्स का ऑप्शन चुनते हैं. हालांकि, अगर आप आर्टिफिशियल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके थक गए हैं, तो यहां हम 8 योग आसनों के साथ हैं जो आपको चेहरे की चर्बी कम करने और आपके चेहरे पर चमक लाने में मदद करेंगे.

1. त्रिकोणासन

ये छाती, फेफड़े और हृदय को खोलने और त्वचा को ज्यादा ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए आइडियल आसनों में से एक है, जिससे ये तरोताजा और कायाकल्प महसूस करता है.

2. उष्ट्रासन

ये आसन डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके पेट को भी टोन कर सकता है.

3. उत्तानासन

ये आपके चेहरे पर त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है और फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाले सेल डैमेज से निपटने के लिए जरूरी उपयोगी पोषक तत्व प्रदान करता है.

4. धनुरासन

ये योग आसन पेट के एरिया पर तेज दबाव डालकर प्रभावी ढंग से काम करता है, जो बदले में शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है, जिससे आपको स्वस्थ चमक मिलती है.

5. हलासन

ये प्राकृतिक रूप से चमकती और स्वस्थ त्वचा पाने में मदद कर सकता है. ये आसन पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में भी मदद कर सकता है, जो चमकती त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है.

6. सर्वांगासन

ये आसन चेहरे की तरफ ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर त्वचा की बनावट और क्वालिटी में सुधार करता है.

7. शवासन

ये आसन आपके चेहरे पर गहरा और ध्यानपूर्ण आराम लाता है. साथ ही, ये टिश्यूज और सेल्स की मरम्मत में मदद करता है और तनाव मुक्त करता है.

8. मछली का चेहरा

ये चेहरे की मुद्रा आपके गाल की मांसपेशियों को फैलाती है, जिससे आपको एक आइडियल जॉलाइन और गाल मिलते हैं.

इन सभी आसनों को जल्द से जल्द अपनाकर आप अपने चेहरे को ग्लोइंग और शाइनी बना सकते हैं जिससे आपकी पर्सनालिटी में चार चांद लग जाएंगे और आप खुद में भी पॉजिटिव और बेहतर महसूस कर पाएंगे.