गैस की समस्या से परेशान हैं तो करें अजवाइन का सेवन, मिलेंगे कमाल फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अजवाइन हेल्थ केयर टिप्स: अजवाइन देखने में भले ही छोटी लगे लेकिन इसके फायदे कमाल के हैं। हर किचन में पाया जाने वाला अजवाइन सेहत को दुरुस्त रखने में बहुत उपयोगी होता है। यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और विटामिन में समृद्ध है। इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। इसका स्वाद कड़वा और थोड़ा तीखा होता है । अजवाइन अपने पौष्टिक गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है । तो आइए आज जानते हैं इसके फायदे।

पेट में जलन : अजवाइन का इस्तेमाल सीने में जलन जैसी समस्या के लिए किया जाता है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। इसके सेवन से अपच की समस्या से निजात मिल सकती है। आप अजवायन को सीधा या भूनकर भी खा सकते हैं। पानी या काली चाय के साथ इसका सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है।

वजन घटाने में : वजन कम करने के लिए आप रोजाना अजवाइन का सेवन कर सकते हैं। अजवायन में थोड़ी मात्रा में फाइबर होता है। यह मेटाबॉलिज्म के कामकाज को बेहतर बनाने में बहुत उपयोगी है

सर्दी से राहत : अजवाइन के रोजाना इस्तेमाल से कई बीमारियों से राहत मिलती है। सर्दी के मौसम में खांसी और जुकाम होना आम बात है। लेकिन अजवायन में थोड़ा सा अदरक और गुड़ मिलाकर खाएं। इससे गले में जमा हुआ बलगम निकल जाएगा और आपको सर्दी से राहत मिलेगी।

त्वचा : अजवाइन को त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें भड़काऊ, जीवाणुरोधी गुण हैं। जो त्वचा के रोमछिद्रों के लिए अच्छे होते हैं।

कान और दांत दर्द के लिए : अजवाइन के तेल की दो बूंदों को कान में लगाने से कान का दर्द दूर हो जाता है। दांत दर्द के लिए गुनगुने पानी में नमक और अजवायन के बीज डालकर गरारे करें। इससे दांत दर्द से राहत मिलेगी।