फटे और सूखे होंठों की समस्या से परेशान हैं तो आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय

गर्मियों में तेज धूप और गर्म वातावरण की वजह से स्किन और होंठों को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमें इनकी देखभाल में खास सावधानी बरतनी चाहिए। जैसे शरीर को हाइड्रेट रखने की जरूरत होती है ठीक उसी प्रकार होंठों को भी हाइड्रेट रखने की आवश्यकता होती है।

होंठ फटने और सूखने का एक कारण शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी न होना है। पानी कम पीने से भी होंठ फटने और सूखने की समस्या हो सकती है। अगर आप भी फटे और सूखे होंठों की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

खूब पानी पिएं

गर्मी में होंठों की नमी को बनाए रखने के लिए खूब सारा पानी पिएं। होंठों की देखभाल के लिए पानी खूब पीना चाहिए ताकि आपके होंठ और त्वचा में सूखापन न आए। हां लेकिन शुद्ध पानी के नाम पर क्लोरीन मिला हुआ पानी ना पिएं, इससे होठों पर सफेद रंग की परत जम जाती है।

नाइट लिप रिजाइम

लिप्स की सुंदरता बरकरार रखने के लिए नाइट लिप रिजाइम फॉलो करें। इसके लिए आधा चम्मच ग्लिसरीन, कैस्टर ऑयल और नींबू के जूस को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें और इसे रात में सोने से पहले होंठों पर लगाएं और रातभर लगा रहने दें।

शहद

शहद को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। शहद को त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। होंठों को सूखने से बचाने के लिए आप वैसलीन के साथ शहद को मिलाकर होंठों पर लगाएं फिर साफ कपड़े या कॉटन से क्लीन करें। ये आपके होंठों को फटने से बचाने के अलावा मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।

रात को लगाएं लिप बाम

गर्मियों में रात को लिप बाम या पैट्रोलियम जेली लगाकर सोना चाहिए। जैली या बाम को होठों पर लगाने के बाद अपनी ऊंगली से धीरे-धीरे मसाज करें, फिर दोनों होंठों को लगभग बीस से पच्चीस सेकंड तक एक-दूसरे से चिपकाकर रखे, ऐसा करने से जैली या बाम दोनों होंठों पर बराबर फैल जाएगी।

हरी पत्तेदार सब्जियां

पर्याप्त मात्रा में हरी पत्तेदार सब्जियां और फलों का सेवन करें। इससे शरीर में पानी का स्तर बढ़ता है और होंठ नम बने रहते हैं।

नारियल तेल

नारियल तेल को त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। ये प्राकृतिक मॉश्चराइजर की तरह काम करता है। इसमें फैटी एसिड होते हैं जो स्किन को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ होंठों को सॉफ्ट रखने में भी मदद करते हैं। नारियल तेल में एक से दो बूंद एशेंशियल ऑयल मिलाकर लगाने से फटे होंठों की समस्या से राहत मिल सकती है।

डिस्क्लेमर : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।